Перейти к полной версии сайта | Карта сайта


04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
Основные виды испытаний по актуальным нормативам
1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?
Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!
Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!
--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"
22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!
Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.
С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.
В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.
Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.
Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.
В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:
- метание теннисного мяча в цель,
- прыжок в длину с места,
- наклон вперёд из положения сидя,
- отжимания,
- подтягивание к перекладине под углом 90°,
- подъём туловища (пресс).
Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!
Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!
Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.
Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17
8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна RSS

02.06.2016 О порядке возврата платы за предоставление сведений из ГКН по телефону «горячей линии»
3 июня 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет «горячая линия» по вопросам возврата платы за предоставление сведений, внесенных в государственный кадастр недвижимости (ГКН)

01.06.2016 Это полезно знать: Как получить сведения о кадастровой стоимости объекта недвижимости?
В целях информирования жителей Южного Урала по самым актуальным вопросам в сфере государственного кадастрового учета объектов недвижимости, филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области запускает рубрику «Это полезно знать»

31.05.2016 Дети-инвалиды и инвалиды с детства I группы получают не только пенсию
В Челябинской области социальную пенсию получают 13 118 детей-инвалидов и 4 432 инвалида с детства I группы. Размер пенсии с учетом районного коэффициента 1,15 равен 13 689,04 руб.

31.05.2016 Более 670 педагогических работников Южного Урала оформили досрочные пенсии в 2015 году
На Южном Урале 26,7 тыс. педагогических работников получают досрочную пенсию. По состоянию на 01.01.2016 года 672 педагогических работника оформили досрочную пенсию. Средний размер пенсии педагогов по состоянию на 01.01.2016 года составляет 11 818,92 руб

31.05.2016 Специалисты Кадастровой палаты рассказали об электронных услугах по телефону «горячей линии»
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла очередная «горячая линия». На этот раз южноуральцы смогли проконсультироваться по вопросам получения государственных услуг при помощи электронных сервисов Росреестра (www.rosreestr.ru)

30.05.2016 Консультация о приеме на работу в Кадастровую палату
Во вторник, 31 мая 2016 года, с 10.00 до 12.00 в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет «горячая линия» о порядке трудоустройства в учреждение

30.05.2016 ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 29
31 мая – 02 июня в большинстве районов Челябинской области сохраняется высокая пожарная опасность (IV класс горимости по региональной шкале)

30.05.2016 Кадастровая палата помогает освоить электронные сервисы Росреестра
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проводит ежемесячные мастер-классы по вопросам получения услуг в электронном виде с помощью сайта Росреестра (www.rosreestr.ru)

28.05.2016 ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 13
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 29 мая в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, сильные, очень сильные дожди, местами с крупным градом и шквалистым усилением ветра 22-27 м/с

27.05.2016 На совещании в Магнитогорске обсудили вопросы межведомственного взаимодействия
В администрации Магнитогорска прошло совещание по вопросам межведомственного взаимодействия между филиалом Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области и органами местного самоуправления города

27.05.2016 Сведения об объекте капитального строительства могут измениться
Кунашакский отдел Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области информирует о возможном внесении изменений в характеристики объектов капитального строительства

27.05.2016 ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 12
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/):
28 мая в дневные и вечерние часы в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, сильные, очень сильные дожди, местами с крупным градом и шквалистым усилением ветра 22-27 м/с

26.05.2016 За получением услуг по кадастровому учету можно обратиться в Многофункциональный центр
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области информирует, что обратиться за получением услуг по кадастровому учету можно в многофункциональные центры предоставления государственных и муниципальных услуг (МФЦ) «Мои документы»

26.05.2016 В Кадастровой палате прошло совещание с органами местного самоуправления
24 мая 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошло совещание с органами местного самоуправления (ОМС) по вопросам межведомственного взаимодействия, а также актуальным изменениям и нововведениям в сфере кадастрового учета

26.05.2016 В Челябинской области введен особый противопожарный режим
Губернатор Челябинской области Борис Дубровский подписал постановление о введении особого противопожарного режима на территории региона

25.05.2016 Порядок получения копий документов из архива Кадастровой палаты
Для совершения сделок с недвижимостью или земельными участками часто требуются копии документов, на основании которых были внесены сведения в государственный кадастр недвижимости (ГКН)

25.05.2016 Как получить сведения из Единого государственного реестра прав (ЕГРП)?
В апреле 2016 года работниками филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области было обработано более 45 000 запросов о предоставлении сведений, содержащихся в Едином государственном реестре прав (ЕГРП), из них более 33 000запросов в виде электронного документа

24.05.2016 ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 26
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 25-27 мая на территории Челябинской области сохраняется высокая пожарная опасность (IV класс горимости по региональной шкале)

24.05.2016 С 5 июля по 4 сентября 2016 года в Челябинском государственном краеведческом музее будет работать, ставшая традиционной, выставка свадебного платья «Свадьба: история и современность»
В экспозиции будут представлены подвенечные платья ХХ века, наряды советских невест и украшения. В этом году будет сделан акцент на проведение параллели между современностью и историей, показана связь поколений, будут представлены свадебные платья родственной линейки

24.05.2016 К СВЕДЕНИЮ ГРАЖДАН (ИЗБИРАТЕЛЕЙ) ИМЕЮЩИХ РЕГИСТРАЦИЮ ПО МЕСТУ ПРЕБЫВАНИЯ
Граждане РФ, имеющие регистрацию по месту жительства на территории Российской Федерации и одновременно зарегистрированные по месту пребывания на территории Челябинской области, могут быть включены в список избирателей на выборах депутатов Государственной Думы Федерального собрания РФ на основании личного письменного заявления. Заявление для участия в выборах необходимо подать в соответствующую территориальную избирательную комиссию с 19 июля по 27 августа 2016 года


Новости 5441 - 5460 из 6962
Начало | Пред. | 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 | След. | Конец Все

Перейти к полной версии сайта | Карта сайта

© 2025 Администрация Халитовского сельского поселения, официальный сайт