Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
11.07.2018
Как получить копии документов на многоквартирный дом из архива Кадастровой палаты
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». В Учреждение поступают многочисленные обращения граждан о возможности получения копии документа на весь многоквартирный дом
11.07.2018
Для чего нужна публичная кадастровая карта Росреестра
Филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». В этот раз информацию о том, какие сведения можно узнать с помощью электронного сервиса «Публичная кадастровая карта» официального сайта Росреестра (rosreestr.ru), подготовила начальник отдела определения кадастровой стоимости Екатерина Белоскирко
11.07.2018
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 20
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 12 июля в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, град, местами крупный, очень сильные дожди, при грозах шквалистое усиление ветра 25 м/с
11.07.2018
Земельный контроль
В соответствии с действующим законодательством Управление имущественных и земельных отношений (далее по тексту – Управление) на постоянной основе проводит мероприятия по контролю за соблюдением установленного порядка в сфере земельного законодательства
10.07.2018
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 19
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 11 июля в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, град, местами крупный, очень сильные дожди, при грозах шквалистое усиление ветра 25 м/с
09.07.2018
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 18
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/):
Ночью и днем 10 июля в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, град, местами крупный, в горных районах очень сильные дожди, при грозах шквалистое усиление ветра 25 м/с и более
06.07.2018
В Кадастровой палате рассказали о возможностях сервиса «Личный кабинет правообладателя»
Специалисты филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области ответили на вопросы южноуральцев о возможностях сервиса «Личный кабинет правообладателя» в рамках телефонной горячей линии
05.07.2018
Поздравление Главы района с днем работников потребкооперации!
Уважаемые работники и ветераны потребительской кооперации
Кунашакского района!
Примите искренние поздравления с вашим профессиональным праздником - Днем потребительской кооперации!
Сегодня потребительская кооперация - это уверенно набирающая силу хозяйствующая система, занимающая достойное место в экономике нашего района. Работая в условиях жесткой конкуренции, постоянно расширяя ассортимент товаров и услуг, вы вносите весомый вклад в стабилизацию социальной обстановки, способствуете улучшению жизни жителей Кунашакского района.
Особые слова благодарности вам за активное участие в жизнеобеспечении отдаленных населенных пунктов и малых деревень нашего района. Уверен, что впереди у вас много значимых планов и проектов, которые будут с успехом реализованы.
Желаю вам новых трудовых успехов, стабильности и процветания, крепкого здоровья, счастья и благополучия на долгие годы и дальнейшего укрепления и сохранения лучших традиций потребительской кооперации!
С Уважением
Глава района С.Н. Аминов
05.07.2018
Кунашакские пловцы покоряют Азию!
С 28 июня по 02 июля в п. Бурабай Акмолинской области Республики Казахстан согласно календарных планов Международной федерации современного пятиборья и Комитета по делам спорта и физической культуры Министерства культуры и спорта состоялся «Кубок Азии» по биатлу и триатлу. Биатл и триатл - относительно молодые разновидности современного пятиборья. Биатл состоит из плавания и бега, триатл включает в себя плавание, бег и стрельбу. Отличаются от двоеборья и троеборья тем, что соревнования по биатлу и триатлу проходят в непрерывном формате.
05.07.2018
Почему у недвижимости отсутствует кадастровая стоимость?
Разъяснения по вопросу определения кадастровой стоимости подготовила начальник отдела определения кадастровой стоимости Екатерина Белоскирко
04.07.2018
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 54
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Во второй половине дня 5 июля в южных районах Челябинской области сохраняется сильная жара (максимальная температура воздуха до +36º)
02.07.2018
Уважаемые жители Кунашакского района!
Уважаемые земляки!
Завтра 03.07.2018 г. с рабочим визитом Кунашакский район посетит Уполномоченный по правам человека в Челябинской области Павлова Маргарита Николаевна, желающие записаться на прием по личным вопросам звонить по телефону 9507203090 (Ринат Раисович Теньтимишев)
27.06.2018
Добро пожаловать на САБАНТУЙ - 2018!
27.06.2018
Кадастровая палата по Челябинской области разъясняет, является ли согласование границ земельного участка обязательным
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области состоялась очередная горячая линия
27.06.2018
Это полезно знать: способы получения сведений о кадастровой стоимости объектов недвижимости
В Кадастровую палату часто обращаются жители региона с вопросами, каким образом и где можно узнать кадастровую стоимость объекта недвижимости, и нужно ли платить за такие сведения
27.06.2018
Основу будущей пенсии работника закладывает его работодатель
УПФР в Кунашакском районе Челябинской области напоминает, что к важному ключевому фактору, влияющему на размер будущей пенсии, относится размер официальной заработной платы
26.06.2018
В Кадастровой палате по Челябинской области обсудили итоги работы за 5 месяцев 2018 года
22 июня 2018 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области совместно с региональным Управлением Росреестра состоялось совещание с органами местного самоуправления
25.06.2018
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ №48
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 26-28 июня на большей части территории Челябинской области ожидается высокая пожарная опасность(IV класс горимости по региональной и метеорологической шкале)
Новости 4181 - 4200 из 6979
Начало | Пред. | 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 | След. | Конец