Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
27.07.2020
Оцени конкуренцию на рынках товаров и услуг в Кунашакском муниципальном районе Челябинской области
Управление экономики администрации Кунашакского муниципального района Челябинской области в рамках внедрения Стандарта развития конкуренции в субъектах Российской Федерации организует ежегодный мониторинг состояния и развития конкуренции на рынках товаров и услуг в Кунашакском муниципальном районе Челябинской области
26.07.2020
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем военно-морского флота
24.07.2020
Алексей Текслер принял участие в заседании рабочей группы Госсовета «Экономика и финансы»
В обсуждении подходов к формированию бюджетов на предстоящий трехлетний период, межбюджетных отношений, а также корректировки нацпроектов приняли участие помощник Президента Российской Федерации Игорь Левитин, руководитель рабочей группы Госсовета «Промышленность», губернатор Тульской области Алексей Дюмин, первый заместитель Министра финансов РФ Леонид Горнин и депутат Государственной Думы, председатель комитета по бюджету и налогам Андрей Макаров.
24.07.2020
На Южном Урале стартует конкурс Губернаторских грантов
Челябинская область станет первым регионом России, в котором
через «одно окно» будут предоставляться сразу несколько видов
губернаторских грантов.
24.07.2020
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем работника торговли
24.07.2020
Челябинская область планирует продолжать и развивать сотрудничество с Китаем
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер в режиме видеоконференции принял участие в VIII диалоге партии «Единая Россия» и Коммунистической Партии Китая. Глава региона выступил с докладом о сотрудничестве в период пандемии коронавируса.
23.07.2020
Алексей Текслер: Я принял решение приобрести за счет областного бюджета 10 спецмашин для подвоза воды
По решению губернатора Челябинской области Алексея Текслера за счет областного бюджета будет приобретено 10 отечественных автомобилей с ёмкостями от трех до десяти кубометров воды. Этот резерв будет быстро направляться в территории, где будут возникать проблемы с питьевой водой.
23.07.2020
Алексей Текслер провел координационное совещание по обеспечению правопорядка
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер в режиме ВКС провел заседание координационного совещания по обеспечению правопорядка. Обсуждались вопросы работы по профилактике преступлений и правонарушений, работоспособности технических систем профилактики.
22.07.2020
Алексей Текслер провел рабочую встречу с руководителем регионального Росреестра Ольгой Смирных
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел рабочую встречу с руководителем Управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области Ольгой Смирных, на которой обсудили актуальные вопросы взаимодействия. В частности, говорили о реализации целевых моделей по улучшению инвестиционного климата. Также была достигнута договоренность об обязательном участии Росреестра при планировании строительства важных социальных объектов в регионе.
22.07.2020
На сайте ПФР доступна версия для слабовидящих людей
22.07.2020
Основу будущей пенсии работника закладывает его работодатель
К важному ключевому фактору, влияющему на размер будущей пенсии, относится размер официальной заработной платы
22.07.2020
Более 6 тыс. южноуральцев обратилось за подтверждением статуса предпенсионера
22.07.2020
Сегодня большинство услуг ПФР можно получить в электронном виде
Большинство государственных услуг, оказываемых ПФР, можно получить в электронном виде. Сегодня на сайте ПФР каждому гражданину доступно более 30 электронных сервисов, в числе которых все ключевые государственные услуги ПФР
22.07.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 29
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью и днем 23 июля в отдельных районах Челябинской области сохраняются грозы, очень сильные дожди, сильные ливни, град, местами крупный, при грозах порывы ветра 20-25 м/с
21.07.2020
Плановые отключения
21.07.2020
Челябинская область и Яндекс приступили к реализации соглашения о сотрудничестве в IT-сфере
Правительство Челябинской области и ведущая российская IT-компания приступили к реализации соглашения по развитию на Южном Урале информационно-коммуникационных решений
21.07.2020
Алексей Текслер провел совещание с представителями аграрной отрасли в связи с почвенной засухой
Режим ЧС из-за отсутствия дождей уже объявили 19 сельскохозяйственных районов из 21 (в ряде районов области осадков не было с июня). В ближайшее время ЧС в связи с засухой будет объявлена на территории всей Челябинской области.
21.07.2020
Вниманию пенсионеров: «советский стаж» был учтен десять лет назад
В последнее время в интернете активно распространяется информация о перерасчете пенсий за «советский стаж». Людей уверяют, что для получения доплаты за это время необходимо обратиться в Пенсионный фонд. Отделение ПФР по Челябинской области сообщает, что данная информация не соответствует действительности и вводит людей в заблуждение
20.07.2020
Плановое отключение электроэнергии
20.07.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 26
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Ночью 21 июля в отдельных районах Челябинской области сохраняются грозы, очень сильные дожди, сильные ливни, град, местами крупный, шквалистое усиление ветра 25-27 м/с
Новости 2661 - 2680 из 6979
Начало | Пред. | 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 | След. | Конец