Перейти к полной версии сайта | Карта сайта


04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
Основные виды испытаний по актуальным нормативам
1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?
Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!
Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!
--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"
22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!
Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.
С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.
В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.
Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.
Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.
В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:
- метание теннисного мяча в цель,
- прыжок в длину с места,
- наклон вперёд из положения сидя,
- отжимания,
- подтягивание к перекладине под углом 90°,
- подъём туловища (пресс).
Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!
Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!
Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.
Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17
8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна RSS

02.07.2019 Не позднее 15 июля необходимо отчитаться в ПФР за июнь 2019 г.
Напоминаем страхователям Кунашакского района о необходимости не позднее 15 июля 2019 года отчитаться по форме СЗВ-М за июнь текущего года

02.07.2019 Получение государственных услуг ПФР инвалидами и другими маломобильными группами населения
Территориальные органы ПФР в городах и районах Челябинской области предоставляют возможность воспользоваться инвалидам и другим маломобильным группам населения следующими способами получения государственных услуг

02.07.2019 С начала года в территориальные органы ПФР за получением сведений об отнесении к категории лиц предпенсионного возраста обратились более 1,6 тысяч южноуральцев
С начала года в территориальные органы ПФР в городах и районах Челябинской области за получением сведений об отнесении к категории лиц предпенсионного возраста обратились 1620 южноуральцев, из них статус предпенсионера подтвержден 1389 гражданам

02.07.2019 Сегодня большинство услуг ПФР можно получить в электронном виде
Большинство государственных услуг, оказываемых ПФР, можно получить в электронном виде. Сегодня на сайте ПФР каждому гражданину доступно более 30 электронных сервисов, в числе которых все ключевые государственные услуги ПФР

01.07.2019 Партия «Справедливая Россия» поддержит Алексея Текслера на выборах губернатора
В Кунашакском районе "Справедливая Россия" с самого создания имеет местное отделение, для функционирования которого арендует даже офис. Для членов этой партии сообщаем новость.

28.06.2019 Стоянки, дороги, парковочные места…
В ноябре 2018 года в Кунашаке на дискуссионной площадке обсудили реализацию программы «Реальные дела» в 2018 году на территории  района и планы на 2019 год. Тогда участники собрания проголосовали за предложенные объекты и внесли свои предложения. Используя эти данные, администрация района сформировала заявку на реализацию программы «Реальные дела» на 2019 год. Многие объекты были включены в программы «Городская среда» и «Общественные территории»

27.06.2019 Мы за чистый Кунашак! За дело взялись Тимур и его команда!

27.06.2019 Вниманию потребителей Челябинской области! С 1 июля 2019 года в Челябинской области меняется гарантирующий поставщик электрической энергии
С 01 июля 2019 года ОАО «МРСК Урала» (новое название - «Россети Урал») прекращает исполнять функции гарантирующего поставщика электрической энергии на территории Челябинской области.

27.06.2019 Более 20 муниципалитетов подключились к проекту «Теплое окно»
В начале 2019 года в Челябинской области началась реализация регионального проекта «Единой России» «Теплое окно». Его главной задачей является замена в школах и детских садах старых окон на современные пластиковые. Более 20 муниципалитетов поддержали инициативу и уже приступили к реализации проекта. На это было направлено более 100 млн. рублей.

27.06.2019 Дворы Челябинской области преображаются благодаря партпроекту
В Челябинской области продолжается благоустройство дворов в рамках партийного проекта

27.06.2019 Поздравление главы района со всероссийским Днем молодежи

27.06.2019 Не только о ФАПах
На прямой линии с президентом страны Владимиром Путиным один из первых вопросов был из поселка Маук соседнего с нами Каслинского района. Его озвучили даже не жители Маука, а корреспондент московских «Вестей». Бывший фельдшер Иксановского фельдшерско-акушерского пункта Усть-Багарякского сельского поселения Банат Гилязовна Гафарова поделилась с нами своим мнением о сельской медицине в настоящее время:

27.06.2019 Оформить права на квартиру в новостройке станет проще
С 1 июля 2019 года в России начинает действовать правило обязательного использования эскроу-счетов: переход от долевого финансирования строительства к проектному обусловлен необходимостью минимизировать риски для всех участников рынка первичной недвижимости. По мнению экспертов Федеральной Кадастровой палаты, новая инвестиционная модель упростит гражданам задачу по оформлению собственности в новостройке

27.06.2019 О выплатах правопреемникам
Средства пенсионных накоплений могут быть выплачены правопреемникам умершего гражданина, если при жизни ему не была назначена накопительная пенсия. Выплата пенсионных накоплений осуществляется при условии, если смерть застрахованного лица наступила до назначения ему накопительной пенсии

27.06.2019 Основу будущей пенсии работника закладывает его работодатель
К важному ключевому фактору, влияющему на размер будущей пенсии, относится размер официальной заработной платы

27.06.2019 Как подтвердить статус предпенсионера?
Сведения об отнесении граждан к категории лиц предпенсионного возраста предоставляются территориальными органами ПФР и многофункциональными центрами Челябинской области

26.06.2019 ЕР представит интерактивную карту для контроля за тарифами ЖКХ в регионах
«Единая Россия» до конца лета представит интерактивную карту, на которой будут обозначены тарифы ЖКХ в регионах и динамика их роста. Данные от активистов будут поступать на портал, а затем, после обработки - передаваться в Минстрой России и Федеральную антимонопольную службу.

26.06.2019 Алексей Текслер: « Рассчитываю на слаженную и профессиональную работу муниципалитетов»
Алексей Текслер на областном совещании с руководителями муниципалитетов поставил перед ними первоочередные задачи по улучшению качества жизни южноуральцев.  Глава региона призвал активнее участвовать в федеральных конкурсах и использовать грантовую поддержку для развития территорий  

26.06.2019 Online-исправление техошибок в реестре недвижимости пользуется популярностью у южноуральцев
С апреля по июнь 2019 года в сообществе Кадастровой палаты по Челябинской области в социальной сети «Вконтакте» оставили более 60 обращений по вопросам исправления технических ошибок в сведениях реестра недвижимости. Актуальность сведений о недвижимости в государственном реестре является важным моментом при совершении любой операции с недвижимостью. Наличие несоответствия между сведениями в реестре и в документах может повлечь за собой проблемы при осуществлении сделки купли-продажи, предоставления объекта в аренду и прочих действиях с недвижимостью

25.06.2019 Вниманию потребителей Челябинской области! С 1 июля 2019 года в Челябинской области меняется гарантирующий поставщик электрической энергии
С 01 июля 2019 года ОАО «МРСК Урала» (новое название - «Россети Урал») прекращает исполнять функции гарантирующего поставщика электрической энергии на территории Челябинской области


Новости 3541 - 3560 из 6963
Начало | Пред. | 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 | След. | Конец Все

Перейти к полной версии сайта | Карта сайта

© 2025 Администрация Халитовского сельского поселения, официальный сайт