Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
14.01.2019
«Единая Россия» законодательно сохранит право учителей и врачей принимать подарки
«Единая Россия» подготовит и внесет ко второму чтению поправки, исключающие учителей и врачей из перечня должностных лиц, которым правительственным законопроектом предлагается запретить принимать подарки. Такое заявление сделала координатор партпроекта «Единой России» «Новая школа», депутат Госдумы Алена Аршинова.
11.01.2019
Обновление списков кандидатов в присяжные заседатели
Уважаемые жители Кунашакского муниципального района!
Администрация Кунашакского муниципального района извещает о начале работы с 15.01.2019 г. по обновлению списков кандидатов в присяжные заседатели, для Кунашакского районного суда Челябинской области на период с 01.06.2019 по 01.06.2020 годы.
09.01.2019
Региональное соглашение о минимальной заработной плате в Челябинской области с 1 января 2019 года
Обращение к работодателям Челябинской области о минимальной заработной плате в Челябинской области с 1 января 201 года Первого заместителя Губернатора Челябинской области Е.В.Редина
09.01.2019
В Кадастровую палату можно обратиться по новым номерам телефонов
Кадастровая палата по Челябинской области напоминает, что с 1 января 2019 года записаться на прием к руководству, проконсультироваться, узнать о готовности документов, а также уточнить любую интересующую информацию в сфере деятельности учреждения, южноуральцы могут по новым номерам телефонов
09.01.2019
Вторая пенсия военным пенсионерам
Военные пенсионеры, получающие пенсию за выслугу лет или по инвалидности от Министерства обороны Российской Федерации, Министерства внутренних дел Российской Федерации, Федеральной службы безопасности Российской Федерации и ряда других силовых ведомств, при соблюдении определенных условий имеют право на получение пенсии по линии Пенсионного фонда России
09.01.2019
Основу будущей пенсии работника закладывает его работодатель
К важному ключевому фактору, влияющему на размер будущей пенсии, относится размер официальной заработной платы
09.01.2019
Право на ежемесячную выплату из средств материнского капитала можно проверить через интернет
На сайте Пенсионного фонда www.pfrf.ru работает специальный калькулятор. Он помогает узнать, имеет ли конкретная семья право на получение ежемесячной выплаты за второго ребенка из средств материнского (семейного) капитала. Для расчета достаточно указать состав семьи, регион проживания и официальные доходы родителей и детей
09.01.2019
Прием граждан руководителем Общественной приемной Губернатора Челябинской области в 2019 году
Вниманию жителей района! С января 2019 года прием граждан руководителем общественной приемной Губернатора Челябинской области будет осуществляться по адресу: с. Кунашак, ул. Ленина, д. 103, кабинет № 20 (1 этаж администрации района).
29.12.2018
Публичные слушания по теплоснабжению Муслюмовского сельского поселения
27.12.2018
Праздники детям – от руководства района
Новый год, как никакой другой праздник, дарит нам ощущение чудес и волшебства.
27.12.2018
Подводя итоги года…
Расширенное аппаратное совещание Главы Кунашакского района традиционно началось с поздравлений.
27.12.2018
Уважаемые работники и ветераны МЧС!
Примите искренние поздравления с Днем спасателя! Вы выбрали для себя непростую профессию, требующую самоотверженности и храбрости при решении поставленных задач.
27.12.2018
Более 3,5 тысяч человек хотят стать участниками «Политического лидера»
Более 3,5 тысяч заявок поступило на участие в образовательном модуле «Политический лидер» Высшей партийной школы «Единой России». Только за последнюю неделю количество желающих увеличилось более чем на полторы тысячи. Таким образом, средний конкурс на одно место сейчас составляет 23 человека. Об этом сообщила первый заместитель секретаря Генерального совета «Единой России» Ольга Баталина.
27.12.2018
О доставке пенсии в праздничные дни
Южноуральским пенсионерам не стоит волноваться накануне Нового года по поводу получения январских пенсий. В Челябинской области выплата и доставка пенсий в праздничные дни января будет проходить без каких-либо изменений, в соответствии с действующим графиком
26.12.2018
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 135
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 27 декабря на территории Челябинской области ожидаются отдельные порывы ветра до 18 м/с, в отдельных районах метели, днем на юге сильный снег.
26.12.2018
Вместо разрешений на строительство жилых и садовых домов – уведомления
Кадастровая палата по Челябинской области напоминает южноуральцам, что начиная с августа 2018 года получение разрешений на строительство индивидуальных жилых или садовых домов не требуется. Подробнее о порядке государственной регистрации такой недвижимости разъясняет начальник отдела обработки документов и определения учетных действий Анастасия Земляк
24.12.2018
Победное завершение «золотого» года
В период с 19 по 22 декабря в Астане проходило Первенство Мира по борьбе на поясах среди юниоров и юниорок 1998—2000 годов рождения. Благодаря поддержке Главы Кунашакского района Сибагатуллы Нурулловича Аминова в столицу Казахстана отправилась Дина Гизатулина с тренером.
24.12.2018
Единороссы проконтролируют ход реформы системы обращения с ТБО
Партия «Единая Россия» возьмет на себя контроль за ходом реформы системы обращения с твердыми коммунальными отходами в рамках проекта «Чистая страна».
24.12.2018
За 2018 год в Кадастровую палату передали более 50 тысяч невостребованных документов
Кадастровая палата по Челябинской области наделена полномочиями по осуществлению приема и выдачи документов, неполученных заявителями по результатам оказания государственных услуг. На данный момент реестр невостребованных документов содержит более пятидесяти тысяч пакетов документов. А за текущий год из общего числа было выдано более тысячи
Новости 3901 - 3920 из 6992
Начало | Пред. | 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 | След. | Конец