Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

25 Ноября 2019
Мероприятие Управления Росреестра в Кунашакском районе
21 ноября 2019 года Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области совместно с Кадастровой палатой провели тематический семинар-совещание в Кунашакском районе.
25 Ноября 2019
Алексей Текслер вручил награды за победы в конкурсах патриотической направленности детям и их педагогам
Сегодня губернатор Челябинской области Алексей Текслер вручил награды педагогам, занимающимся военно-патриотическим воспитанием детей, а также подросткам, которые отличились в финале Всероссийского фестиваля детско-юношеского творчества «Таланты и поклонники» и на XV Всероссийских соревнованиях «Школа безопасности». Церемония по традиции проводилась совместно с Главным управлением МЧС России по Челябинской области.
25 Ноября 2019
В «Единой России» проведут обсуждение нового порядка медосмотра для водителей
25 Ноября 2019
Получить налоговые уведомления в МФЦ
25 Ноября 2019
В Кадастровой палате рассказали, что делать с разрушившимся домом
Кадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику справочной информации «Ответы экспертов». В этот раз на вопрос о возможности снятия недвижимости с кадастрового учета отвечает эксперт учреждения Людмила Гайнутдинова
25 Ноября 2019
Кадастровая палата по Челябинской области напоминает: сведения в реестре недвижимости влияют на исчисление налога
Кадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». Для правообладателя объекта недвижимости важно безошибочное начисление налога на имущество. На этот раз эксперты Учреждения подготовили информацию о том, как проверить сведения об объектах недвижимости, на основании которых осуществляется такое начисление
23 Ноября 2019
Алексей Текслер поручил главам муниципалитетов взять на личный контроль прохождение в территориях отопительного сезона
Сегодня перед началом заседания правительства губернатор Челябинской области Алексей Текслер потребовал от глав муниципальных образований взять под личную ответственность прохождение отопительного сезона в своих территориях. Кроме того, в связи с крупной коммунальной аварией в военном городке Чебаркуля, где жители остались без горячей воды и отопления, глава региона поручил южноуральскому минстрою проанализировать межведомственное взаимодействие муниципалитетов и Минобороны РФ по подготовке коммунальной инфраструктуры таких территорий к холодам.
23 Ноября 2019
Экологический стандарт Челябинской области начнет действовать в 2020 году
Глава региона Алексей Текслер провел расширенное заседание координационного совета при губернаторе Челябинской области по вопросам экологии. Экологи, промышленники и представители региональных ведомств рассмотрели вопрос разработки будущего экологического стандарта региона.
22 Ноября 2019
Алексей Текслер: Важно, чтобы каждый житель почувствовал отдачу, улучшение, видимый результат нашей работы
Губернатора Челябинской области Алексей Текслер открыл очный этап обучения глав муниципалитетов в новом формате по программе «Проектное управление».
22 Ноября 2019
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем матери
22 Ноября 2019
Алексей Текслер провел совещание, посвященное реализации нацпроектов в Челябинской области
Вице-губернаторы и министры Челябинской области доложили губернатору Алексею Текслеру о ходе исполнения 12 национальных проектов за 10 месяцев года. Особое внимание на совещании было уделено вопросам, находящимся на особом контроле органов исполнительной власти.
22 Ноября 2019
Алексей Текслер: Считаю важным уйти от формализма в вопросах противодействия коррупции
Губернатор Алексей Текслер анонсировал переформатирование областной работы комиссии по противодействию коррупции и обозначил основные направления работы на 2020 год.
22 Ноября 2019
Алексей Текслер: За экологическими соглашениями с предприятиями должны следовать конкретные результаты
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер проконтролировал ход работы по заключению четырехсторонних соглашений с предприятиями-загрязнителями, которая ведется в рамках реализации в регионе мероприятий федерального проекта «Чистый воздух» национального проекта «Экология». Уже 15 крупных промышленных производств Челябинска и Магнитогорска подписали соглашения с правительством области, подобная практика распространится на все предприятия региона.
21 Ноября 2019
Самоуправление в МКД – это дом без хозяина
Администрация района предлагает собственникам квартир в домах
на полном самоуправлении определиться с вопросом по управлению домами
21 Ноября 2019
Зебра важнее всех лошадей…
В последнее время в нашем районе уделяется большое внимание благоустройству, строительству дорог и тротуаров. И водители, и пешеходы заметили ощутимую разницу в качестве и безопасности своих зон
21 Ноября 2019
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем работника налоговых органов
21 Ноября 2019
Николай Цуканов и Алексей Текслер обсудили реализацию нацпроектов и готовность региона к зимнему периоду
Полномочный представитель Президента РФ в Уральском федеральном округе Николай Цуканов и губернатор Челябинской области Алексей Текслер провели рабочую встречу, где обсудили реализацию национального проекта «Жилье и городская среда», в частности, вопросы переселения из аварийного жилья. Также в ходе совещания шла речь о готовности области к зимнему периоду и итогах уборочной компании.
21 Ноября 2019
Николай Цуканов и Алексей Текслер встретились с представителями студенческих отрядов Челябинской области
Полномочный представитель Президента РФ в Уральском федеральном округе Николай Цуканов и губернатор Челябинской области Алексей Текслер сегодня провели встречу с активистами южноуральских студенческих отрядов. Общение состоялось на площадке исторического парка «Россия – моя история».
21 Ноября 2019
Николай Цуканов и Алексей Текслер посетили Седьмой кассационный суд общей юрисдикции
Полномочный представитель Президента Российской Федерации в Уральском федеральном округе Николай Цуканов и губернатор Челябинской области Алексей Текслер приняли участие в мероприятии, посвященном началу работы Седьмого кассационного суда общей юрисдикции в Челябинске.
21 Ноября 2019
Южноуральские аграрии повышают качество возделываемых сельскохозяйственных культур
На аппаратном совещании с главами городов и районов Челябинской области, которое провел сегодня губернатор Алексей Текслер, были названы сельские районы, получившие в текущем году высокую урожайность зерновых культур. В общей сложности хлеборобы региона намолотили 1 млн 865 тыс. тонн зерна.