Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
14.11.2024
Южноуральцы примут участие в VIII сезоне Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал»
Подведены итоги регистрационной кампании VIII сезона олимпиады «Я – профессионал» президентской платформы «Россия – страна возможностей». За 48 дней заявки на участие подали более 185 610 тысяч человек, 2 676 из них – студенты вузов Челябинской области. Проект реализуется при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ, сообщают организаторы.
14.11.2024
Южноуральцы могут принять участие в конкурсе Бессмертного полка России «Освободители Европы»
В пресс-центре МИА «Россия сегодня» состоялась пресс-конференция Бессмертного полка России о старте Всероссийского конкурса «Освободители Европы».
В рамках пресс-конференции анонсировали этапы и форматы участия, обсудили важность сохранения исторической памяти и усиления патриотического воспитания молодежи, сообщают организаторы.
14.11.2024
Исполняющий обязанности министра физической культуры и спорта Челябинской области Анна Кодина рассказала о ходе реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
На областном совещании с членами южноуральского правительства и главами муниципалитетов, которое провел губернатор Алексей Текслер, Анна Кодина представила доклад о реализации комплекса и рассказала об основных успехах и точках роста в этом направлении.
14.11.2024
Россельхозбанк предлагает виноделам России обратить внимание на лизинг
На Российском винодельческом форуме было подчеркнуто, что лизинг представляет собой перспективный инструмент для развития винодельческой отрасли. Этот формат финансирования уже зарекомендовал себя в агропромышленном комплексе, а объем лизинговых сделок к концу третьего квартала 2024 года составил 44,8 млрд рублей, превысив план на 12%.
Винодельческая отрасль обладает значительным потенциалом для широкого внедрения
лизинговых продуктов, что позволит большему числу предприятий модернизировать
производство и увеличить мощности.
14.11.2024
Положение о ежегодной экологической акции «СИНИЧКА-74»
В рамках работы по развитию экологической культуры у населения, повышения у граждан интереса к жизни птиц зимующих на территории Челябинской области, формированию умений и навыков наблюдения за ними
и воспитания навыков бережного и ответственного отношения к пернатым, а также разъяснения информации о необходимости и способах оказания помощи птицам зимой с 12 ноября 2024 года по 31 марта 2025 года Министерством экологии Челябинской области проводится ежегодная региональная экологическая акция «СИНИЧКА-74», направленная на спасение птиц на территории Челябинской области.
13.11.2024
Уважаемые жители Кунашакского района!
Для оповещения об опасностях, возникающих при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при возникновении чрезвычайных ситуаций, применяется единый сигнал "ВНИМАНИЕ ВСЕМ".
13.11.2024
"Кадастровый учет и регистрация права на объект недвижимости за 1 день"
Вопрос сокращения сроков таких процедур как государственный кадастровый учет и регистрация права на объект недвижимости (Далее – ГКУ и ГРП) обсуждается достаточно давно.
И да, с 01.01.2025 года это станет возможным! Теперь осуществить кадастровый учет объекта и зарегистрировать право на него можно будет за 1 день, но за дополнительную плату!
13.11.2024
"Кадастровый учет и регистрация права на объект недвижимости за 1 день"
Вопрос сокращения сроков таких процедур как государственный кадастровый учет и регистрация права на объект недвижимости (Далее – ГКУ и ГРП) обсуждается достаточно давно.
И да, с 01.01.2025 года это станет возможным! Теперь осуществить кадастровый учет объекта и зарегистрировать право на него можно будет за 1 день, но за дополнительную плату!
13.11.2024
В период с 1 по 24 ноября 2024 года Центральный банк Российской Федерации проводит ежегодный опрос «Степень удовлетворенности населения уровнем безопасности финансовых услуг, оказываемых организациями кредитно-финансовой сферы»
Центральный банк Российской Федерации в целях оценки уровня защищенности и удовлетворенности потребителей продуктами и услугами участников финансового рынка ежегодно проводит опрос «Степень удовлетворенности населения уровнем безопасности финансовых услуг, оказываемых организациями кредитно-финансовой сферы» (далее - опрос).
13.11.2024
В период с 25 октября по 15 ноября 2024 г. состоится Всероссийская акция «Сказки русской музыки»
В рамках межведомственного культурно-образовательного проекта «Культура для школьников» в период с 25 октября по 15 ноября 2024 года проходит Всероссийская акция «Сказки русской музыки», приуроченная к 180-летию со Дня рождения великого русского композитора Н.А. Римского-Корсакова
13.11.2024
В период с 25 октября по 15 ноября 2024 г. состоится Всероссийская акция «Сказки русской музыки»
В рамках межведомственного культурно-образовательного проекта «Культура для школьников» в период с 25 октября по 15 ноября 2024 года проходит Всероссийская акция «Сказки русской музыки», приуроченная к 180-летию со Дня рождения великого русского композитора Н.А. Римского-Корсакова
13.11.2024
«Культура для школьников» в период с 25 октября по 15 ноября 2024 года проходит Всероссийская акция «Сказки русской музыки», приуроченная к 180-летию со Дня рождения великого русского композитора Н.А.Римского-Корсакова.
В период с 25 октября по 15 ноября 2024 г. состоится Всероссийская акция «Сказки русской музыки», приуроченная к 180-летию со Дня рождения великого русского композитора Н.А.Римского-Корсакова.
13.11.2024
Перечень видов продукции, производство и использование которых не допускаются, так как отходы от использования такой продукции не подлежат обработке и утилизации.
Распоряжение от 14 октября 2024 г. № 2827-р
Москва
1 Утвердить прилагаемый перечень видов продукции (товаров), производство и использование которых не допускаются в связи с тем, что отходы от использования такой продукции (товаров) не подлежат обработке и (или) утилизации либо их обработка и (или) утилизация затруднительны.
2 Министерству промышленности и торговли Российской Федерации с 2026 года ежегодно, не позднее 1 сентября, представлять в Правительство Российской Федерации согласованные с заинтересованными федеральными органами исполнительной власти предложения по актуализации перечня, утвержденного настоящим распоряжением.
3 Настоящее распоряжение вступает в силу с 1 сентября 2025 г.
13.11.2024
Информация о появлении новых и наиболее распространенных способах совершения дистанционных мошенничеств
В целях повышения эффективности профилактики киберпреступности и проведения информационно-просветительской работы среди населения. Главное управление МВД России по Челябинской области информирует о появлении новых и наиболее распространенных способах совершения дистанционных мошенничеств.
13.11.2024
Информация о появлении новых и наиболее распространенных способах совершения дистанционных мошенничеств
В целях повышения эффективности профилактики киберпреступности и проведения информационно-просветительской работы среди населения. Главное управление МВД России по Челябинской области информирует о появлении новых и наиболее распространенных способах совершения дистанционных мошенничеств.
13.11.2024
Информация о появлении новых и наиболее распространенных способах совершения дистанционных мошенничеств
В целях повышения эффективности профилактики киберпреступности и проведения информационно-просветительской работы среди населения. Главное управление МВД России по Челябинской области информирует о появлении новых и наиболее распространенных способах совершения дистанционных мошенничеств.
12.11.2024
РСХБ: по итогам 2024 года поток энотуризма вырастет до 20 млн поездок
В 2024 году туристы посещают винные хозяйства самых крупных винодельческих регионов на 25% активнее, чем в прошлом.
По оценкам РСХБ, количество таких поездок достигнет 20 млн уже к концу этого года.
Наибольший прирост интереса у туристов наблюдается к винодельням Крыма, Краснодарского края и Ростовской области.
Руководитель Центра устойчивого развития РСХБ Наталья Худякова рассказала об перспективах энотуризма в России.
12.11.2024
Челябинскую область в финале Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» представят четыре участника
В финал ХХI сезона Всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» – проекта президентской платформы «Россия – страна возможностей» прошли 300 сильнейших участников, в их числе четыре жителя Челябинской области. Финалистам предстоит защитить свои проекты в дистанционном формате при участии экспертов конкурса. Конкурс «Моя страна – моя Россия» реализуется в рамках федерального проекта «Социальные лифты для каждого» национального проекта «Образование», сообщают организаторы.
12.11.2024
О старте «Горячей линии» по актуальным вопросам защиты прав потребителей при получении платных медицинских и физкультурно-оздоровительных услуг
В Управлении Роспотребнадзора по Челябинской области и Консультационных центрах и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области» с 18 по 29 ноября 2024 года начинает работать тематическая «горячая линия» по актуальным вопросам защиты прав потребителей при предоставлении платных медицинских и физкультурно-оздоровительных услуг.
12.11.2024
О старте «Горячей линии» по актуальным вопросам защиты прав потребителей при получении платных медицинских и физкультурно-оздоровительных услуг
В Управлении Роспотребнадзора по Челябинской области и Консультационных центрах и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области» с 18 по 29 ноября 2024 года начинает работать тематическая «горячая линия» по актуальным вопросам защиты прав потребителей при предоставлении платных медицинских и физкультурно-оздоровительных услуг.
Новости 321 - 340 из 6970
Начало | Пред. | 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 | След. | Конец