Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

9 Октября 2019
Информационное сообщение о приеме предложений по кандидатурам для формирования участковых избирательных комиссий избирательных участков № _2292, № 2293 Кунашакского района
9 Октября 2019
Алексей Текслер поставил задачу разработать комплексный план охраны и развития озер Южного Урала
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел совещание по вопросу решения экологических проблем и развития озер Теренкуль, Большой Кисегач и Тургояк. Глава региона поставил задачу организовать постоянную систему мониторинга за состоянием озер и подготовить комплексный план охраны и развития прибрежной территории. Также на встрече принято решение повысить природоохранный статус озера Тургояк и объявить его природным парком регионального значения.
8 Октября 2019
На Южном Урале документы по экстерриториальному принципу можно сдавать и получать в офисах МФЦ
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области отмечает рост заявлений на кадастровый учет и госрегистрацию недвижимости по экстерриториальному принципу.
8 Октября 2019
Управление Росреестра дает рекомендации по выбору кадастрового инженера
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области рекомендует гражданам тщательно подходить к выбору кадастровых инженеров.
8 Октября 2019
Федеральная кадастровая палата запустит «сезонную» горячую линию по вопросам купли-продажи жилья
Федеральная кадастровая палата проведет Всероссийскую неделю консультаций по вопросам, связанным с куплей-продажей жилья, с 7 по 11 октября. Эксперты ответят на вопросы граждан о проведении различных сделок с недвижимостью, необходимых документах для регистрации жилья, а также способах проверить собственность перед покупкой. Горячие линии и дни открытых дверей будут проведены в филиалах Кадастровой палаты по всей стране
7 Октября 2019
14 октября – полное отключение аналогового телевидения
7 Октября 2019
ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛОЖЕНИИ НА РЫНКЕ ТРУДА Кунашакского муниципального района в январе-сентябре 2019 года
4 Октября 2019
Алексей Текслер выступил с инициативами от Челябинской области по формированию федерального бюджета
Сегодня в Совете Федерации Федерального Собрания Российской Федерации состоялись парламентские слушания на тему формирования проекта федеральной казны на ближайшие три года. Губернатор Челябинской области Алексей Текслер выступил с докладом о совершенствовании межбюджетных отношений.
4 Октября 2019
Алексей Текслер провел встречу с начальником Главгосэкспертизы России
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел рабочую встречу с начальником Главгосэкспертизы России Игорем Маныловым. Стороны обсудили прошедшую в Челябинске международную конференцию «Техническое регулирование в строительстве», а также взаимодействие в рамках реализации национальных проектов.
4 Октября 2019
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем учителя
3 Октября 2019
Алексей Текслер озвучил изменения и новые приоритеты в деятельности правительства области
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер на заседании регионального правительства заявил о кадровых назначениях и определил новые приоритеты в деятельности органов исполнительной и муниципальной власти.
3 Октября 2019
Итоговый финансовый отчет кандидата в депутаты
Итоговый финансовый отчет о поступлении и расходовании средств избирательного фонда кандидата, избирательного объединения при проведении дополнительных выборов депутата Совета депутатов Куяшского сельского поселения Максимовой Галины Павловны
3 Октября 2019
Алексей Текслер представил программу развития рынка газомоторного топлива в регионе
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в отраслевом совещании «Опережающее развитие инфраструктуры – стратегия развития рынка газомоторного топлива», которое состоялось в рамках первого дня Международного форума «Российская энергетическая неделя».
3 Октября 2019
Алексей Текслер: Челябинская область готова стать пилотным регионом в цифровизации электросетевого комплекса
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер сегодня работает в Москве, где принимает участие в третьем Международном форуме «Российская энергетическая неделя». Глава региона выступил с докладом на пленарной дискуссии «Цифровую трансформацию не остановить: как обеспечить безопасность жизнеобеспечивающей инфраструктуры?».
2 Октября 2019
Вице-премьер Алексей Гордеев и губернатор Алексей Текслер обсудили реализацию национальных проектов в Челябинской области
Заместитель Председателя Правительства РФ Алексей Гордеев провел рабочую встречу с губернатором Челябинской области Алексеем Текслером, на которой обсудили меры поддержки реализуемых в регионе мероприятий по снижению выбросов в рамках реализации федерального проекта «Чистая страна» нацпроекта «Экология». Также в ходе беседы стороны затронули развитие экспортного потенциала Южного Урала в соответствии с нацпроектом «Международная кооперация и экспорт».
1 Октября 2019
Алексей Текслер открыл главную сельскохозяйственную выставку региона «АГРО-2019»
Сегодня губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в открытии 26-й Областной агропромышленной выставки «АГРО-2019». Мероприятие из года в год демонстрирует достижения в агропромышленном комплексе и жизни сельских территорий. Выставка в этом году проходит в ледовой арене «Трактор», а также на площадках вокруг нее.
30 Сентября 2019
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем пожилого человека
30 Сентября 2019
Для удобства жителей отдаленных населенных пунктов «ЦКС» организует выездную работу специалистов
Специалисты «Центра коммунального сервиса» продолжают выездную работу в удаленных от основных офисов регоператора населенных пунктах. Это сделано по просьбам жителей, которым не удобно приезжать в города, где располагаются приемные «ЦКС».
27 Сентября 2019
Информация о готовности Кунашакского района к отопительному периоду 2019-2020 г.
В целях организации своевременной подготовки объектов коммунального комплекса и снижения риска нарушения нормальной деятельности систем коммунальной инфраструктуры в осенне-зимний период, предупреждения аварийных ситуаций администрацией выполнены работы согласно запланированным мероприятиям по подготовке коммунальных объектов к отопительному периоду на 2019-2020 годы
26 Сентября 2019
Алексей Текслер поставил задачи перед Алексеем Нечаевым
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер встретился с исполняющим обязанности министра дорожного хозяйства и транспорта Алексеем Нечаевым. Глава региона поставил перед претендентом на должность министра ряд задач, среди которых успешная реализация национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги».