Перейти к полной версии сайта | Карта сайта


04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
Основные виды испытаний по актуальным нормативам
1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?
Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!
Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!
--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"
22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!
Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.
С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.
В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.
Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.
Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.
В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:
- метание теннисного мяча в цель,
- прыжок в длину с места,
- наклон вперёд из положения сидя,
- отжимания,
- подтягивание к перекладине под углом 90°,
- подъём туловища (пресс).
Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!
Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!
Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.
Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
--
C уважением,
Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17
8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна RSS

12.12.2016 График работы передвижной мобильной клиентской службы в январе 2017 года на территории Кунашакского муниципального района Челябинской области
С целью повышения качества обслуживания жителей малых населенных пунктов, не имеющих регулярного транспортного сообщения, и предоставления маломобильным гражданам всего спектра услуг клиентской службы, на территории Челябинской области организована работа передвижной (мобильной) клиентской службы

12.12.2016 Вниманию плательщиков страховых взносов
С 1 января 2017 года администрирование страховых взносов на обязательное пенсионное и медицинское страхование переходит в ведение Федеральной налоговой службы Российской Федерации

12.12.2016 12 декабря 2016 года в Общероссийский день приема граждан начальником ОМВД России по Кунашакскому району подполковником полиции Салимовым С.Р. личный прием граждан осуществляется с 12.00 до 20.00 часов

09.12.2016 Южноуральские газовики разъясняют: сигнализаторы загазованности не обязательны к установке
В Челябинской области активизировались предприниматели, навязывающие жителям газифицированных домов и квартир различные приборы, в том числе сигнализаторы загазованности

09.12.2016 Аварийное отключение подачи водоснабжения в с. Кунашак
Уважаемые потребители!
09.12.2016 14.00ч. Аварийное отключение подачи водоснабжения в с. Кунашак, в связи с выходом из строя водяного насоса.

08.12.2016 С 2008 года Россельхозбанк направил на поддержку АПК 4,2 трлн рублей

08.12.2016 В Новый год без долгов!
Челябинск, 29 ноября 2016 года. Компания «НОВАТЭК-Челябинск» объявляет для своих абонентов – физических лиц – акцию «В Новый год без долгов». Акция продлится один месяц – с 01 по 30 декабря 2016 года.
Условия участия в новой акции просты: необходимо лишь оплатить потребленный газ и не иметь задолженности до конца 2016 года. Для клиентов компании, чье жилье оборудовано счетчиками газа, дополнительным условием участия в розыгрыше станет своевременная передача показаний счётчика c 20 по 30 декабря 2016 года.

07.12.2016 День неизвестного солдата
2 декабря, у комплекса Скорбящей матери, прошел митинг памяти, посвященный Дню неизвестного солдата. Ведущие Никита Овчинников и Диана Файзрахманова рассказали историю возникновения этого дня. Габасова Римма исполнила песню "Журавли, а заместитель Главы по соц. вопросам Г. Г. Янтурина обратилась к молодому поколению помнить и чтить всех кто защищал нашу Родину в той ужасной войне. А в конце мероприятия, к памятнику Скорбящей матери были возложены цветы.

07.12.2016 Достойный результат!
03.12.2016г в с. Кунашакском физкультурно оздоровительном комплексе прошел открытый турнир посвященный памяти Заслуженного тренера СССР Юсупова Х.М. по борьбе на поясах среди юношей и девушек 2000-2002 г.р.
В соревнованиях приняли участие борцы с Аргаяшского района, Златоуста и Кунашакского рйона.
Воспитанники Кунашакской ДЮСШ завоевали достойные результаты.

06.12.2016 Кадастровая палата по Челябинской области сокращает сроки государственного кадастрового учета
Директором филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области Мариной Семеновой подписан приказ о сокращении сроков осуществления государственного кадастрового учета на территории региона

06.12.2016 12 декабря пройдет Общероссийский день приема граждан в Управлении Пенсионного фонда РФ в Кунашакском районе Челябинской области
12 декабря 2016 года в соответствии с поручением Президента Российской Федерации проводится Общероссийский день приема граждан

05.12.2016 Россельхозбанк и РБК проводят конкурс «Бизнес-успех» для малого бизнеса
Россельхозбанк и РБК запустили информационный проект «Бизнес-успех» для представителей малого и микробизнеса (ММБ). В его рамках на сайте rbc.ru организован конкурс для предпринимателей, победители которого получат возможность продвижения своего бизнеса на медиаплощадках РБК и бесплатного обучения в бизнес-школе

05.12.2016 Районный конкурс "Огни Кунашакского района"
ВНИМАНИЕ! Объявляется творческий конкурс на лучшее новогоднее оформление предприятия и организации.

05.12.2016 Районный конкурс "Зимняя сказка"
Внимание! Объявляется районный творческий конкурс "Зимняя сказка" на лучшее новогоднее оформление жилых домов.

02.12.2016 В Кунашакском районе назначен общественный помощник Уполномоченного по правам человека

1 декабря в Большом зале Правительства Челябинской области состоялось назначение общественных помощников Уполномоченного по правам человека.
Мероприятие открыл брифинг Уполномоченного по правам человека Маргариты Павловой. Спикерами выступили: Наталья Диская – директор Челябинской областной универсальной научной библиотеки, Антон Гетман – заместитель начальника Главного управления федеральной службы исполнения наказания России по Челябинской области, Елена Лындо – главный специалист Комитета по делам образования администрации г.Челябинска, Наталья Мамаева – старший помощник прокурора Челябинской области по взаимодействию со СМИ.

02.12.2016 1600 квадратных метров праздника

Очередное заседание оргкомитета по подготовке и проведению Нового года в райцентре и районе прошло под председательством глава района Сибагатуллы Аминова. Ледовый городок решено разместить на центральном стадионе. Его проект представила участникам совещания руководитель отдела архитектуры и градостроительства Миния Салихова.
Городок должен получиться красивым. Его размеры 40 на 40 метров. Почти сразу, у входа на стадион вас будут встречать ледовые ворота в городок. Главную елку расположат так, чтобы ее было видно с улицы Коммунистической. Запланированы в ледовом городке большая и малые горки, лабиринт, ледовая чаша — горка, стилизованная ледовая надпись «Я люблю Кунашак», ледяные елки (высотой не менее 2-х метров), сцена. И, конечно, предстанут перед посетителями городка несколько ледяных скульптур – Кыш бабай со своей дочерью Кар кызы, символ Нового года – Петух, талисман прошедшей в Кунашаке зимней спартакиады сельских спортсменов – барсук Кубик.

02.12.2016 Россельхозбанк предлагает бесплатное открытие и обслуживание спецсчетов для СРО в сфере строительства
С декабря 2016 года АО «Россельхозбанк» предлагает бесплатное открытие и обслуживание специальных банковских счетов для размещения средств компенсационных фондов саморегулируемых организаций (СРО) в сфере строительства

02.12.2016 Электронные услуги Росреестра набирают популярность среди населения Челябинской области
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла очередная горячая линия, в ходе которой граждан консультировали по вопросам получения услуг Росреестра в электронном виде

02.12.2016 МУП «КунашакСпецТранс» принимает коллективные заказы для организованной поездки в пос. Лазурный «Катание на тюбинге»

01.12.2016 Общероссийский день приёма граждан в День Конституции Российской Федерации 12 декабря 2016 года
В соответствии с поручением Президента Российской Федерации 12 декабря 2016 года, в День Конституции Российской Федерации проводится общероссийский день приёма граждан с 12 часов 00 минут до 20 часов 00 минут по местному времени в Администрации Кунашакского муниципального района и администрациях сельских поселений Кунашакского муниципального района


Новости 5101 - 5120 из 6971
Начало | Пред. | 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 | След. | Конец Все

Перейти к полной версии сайта | Карта сайта

© 2025 Администрация Халитовского сельского поселения, официальный сайт