Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
29.11.2019
Алексей Текслер наградил победителей регионального агропромышленного конкурса
Знамя лучшего сельскохозяйственного района губернатор Челябинской области Алексей Текслер вручил Троицкому муниципальному району. Также глава региона наградил лучших аграриев Южного Урала.
29.11.2019
Алексей Текслер провел совещание по вопросам развития туристической отрасли на Южном Урале
У Челябинской области есть огромный туристический потенциал, который до сих пор не использован, а в плане развития отрасли регион задержался на «полосе разгона». Такое мнение высказал на совещании губернатор Алексей Текслер и поставил задачи по созданию инфраструктурных условий, привлечению инвестиций, формированию туристического потока и увеличению доходов от туриндустрии.
29.11.2019
В Федеральной кадастровой палате рассказали, как защитить свою электронную подпись от мошенников
Специалисты управления информационной безопасности Федеральной кадастровой палаты рассказали о безопасном использовании электронной подписи, а также дали подробный инструктаж, как не пострадать от связанных с ней действий мошенников
28.11.2019
Алексей Текслер обсудил с аудитором Счетной палаты Дмитрием Зайцевым реализацию национальных проектов в регионе
Состоялась рабочая встреча губернатора Челябинской области Алексея Текслера с аудитором Счетной палаты Российской Федерации Дмитрием Зайцевым. Стороны обсудили реализацию национальных проектов на Южном Урале, а также перспективы дальнейшего взаимодействия.
28.11.2019
Алексей Текслер провел заседание областной антитеррористической комиссии
На совещании обсуждались вопросы обеспечения безопасности учреждений образования, дорог и транспортной инфраструктуры на территории Челябинской области, а также были подведены итоги работы антитеррористической комиссии за 2019 год.
28.11.2019
Качество работы кадастровых инженеров постоянно контролируется Управлением Росреестра
18 ноября 2019 года в Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области проанализировали ситуацию с взаимодействием государственных регистраторов и специалистов, уполномоченных на осуществление государственного геодезического надзора.
28.11.2019
Южноуральцы активно оформляют жилые и садовые дома в уведомительном порядке
Управление Росреестра по Челябинской области информирует о практике осуществления государственного кадастрового учета и регистрации прав в рамках уведомительного порядка строительства жилых и садовых домов.
28.11.2019
Доля электронных услуг Управления Росреестра по регистрации прав и кадастровому учёту растёт
В Управлении Росреестра по Челябинской области отметили рост доли оказания услуг по государственной регистрации прав и кадастровому учёту объектов недвижимости в электронном виде.
28.11.2019
О мероприятиях Управления Росреестра, приуроченных к Дню правовой помощи детям
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области организовало проведение консультаций и иных мероприятий в целях оказания правовой помощи детям.
28.11.2019
Нарушителей земельного законодательства ждёт наказание
В Управлении Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области состоялась «горячая линия» на тему: «Осуществление государственного земельного надзора».
28.11.2019
Мероприятие Управления Росреестра в Кунашакском районе
21 ноября 2019 года Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области совместно с Кадастровой палатой провели тематический семинар-совещание в Кунашакском районе.
28.11.2019
Алексей Текслер поручил разработать комплекс мер по устранению негативного влияния бывших шахт Челябинского угольного бассейна
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер поставил задачу региональному правительству проработать план мероприятий по рекультивации отработанных угольных месторождений в Копейском городском округе. Глава региона уже подключил к решению проблемного вопроса Министерство энергетики Российской Федерации.
28.11.2019
Лучшие руководители РФ - всероссийское признание
28.11.2019
Турчак: «Единая Россия» будет выдвигать своих кандидатов в каждом избирательном округе
«Единая Россия» на предстоящих выборах будет выдвигать своих кандидатов во всех избирательных округах. Об этом заявил секретарь Генерального Совета Партии Андрей Турчак в ходе общения с журналистами.
28.11.2019
Вниманию граждан Узбекистана
Вниманию граждан Узбекистана, находящихся на территории Челябинской области: 22 декабря 2019 года – выборы депутатов в Законодательную палату Олий Мажлиса Республики Узбекистан.
27.11.2019
Реализацию нацпроектов обсудили на заседании стратегического комитета Челябинской области
Губернатор Алексей Текслер провел заседание регионального стратегического комитета. На повестке – реализация за 10 месяцев текущего года 12 национальных проектов, которые были закреплены двести четвертым Указом Президента РФ Владимира Путина от 7 мая 2018 года. Особое внимание было уделено вводу жилья и сфере образования.
27.11.2019
Алексей Текслер поздравил южноуральцев с наградами Национального чемпионата «Абилимпикс-2019»
Губернатор Алексей Текслер направил поздравительную телеграмму в адрес сборной Челябинской области, завоевавшей награды на V Национальном чемпионате профессионального мастерства среди людей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью «Абилимпикс-2019».
26.11.2019
Алексей Текслер и Денис Мацуев презентовали челябинцам симфонический оркестр
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер и народный артист России Денис Мацуев презентовали Челябинский симфонический оркестр. Новый коллектив дебютировал в концертном зале имени Сергея Прокофьева.
26.11.2019
Уральские пельмени - 14 декабря
Новости 3181 - 3200 из 6993
Начало | Пред. | 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 | След. | Конец