Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
-
20 Июля 2017
При отсутствии в реестре недвижимости сведений о правообладателях земельные участки снимаются с кадастрового учетаФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области обращает внимание южноуральцев, что земельные участки, поставленные на кадастровый учет до 1 марта 2008 года и не имеющие сведений о правообладателях, будут сняты с кадастрового учета
-
19 Июля 2017
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 19По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): В ближайшие 2 часа и вечером 19 июля, ночью и днем 20 июля в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, сильные ливни, крупный град, шквалистое усиление ветра до 25 м/с.
19-20 июля повышается вероятность возникновения ЧС обусловленных авариями на объектах и линиях энергосистем, аварийным отключением систем жизнеобеспечения при нарушении электроснабжения. Возможно, повреждение слабо укрепленных конструкций, повреждение кровли и остекления зданий, обрыв линий электропередач, вал деревьев. Прогнозируется увеличение количества ДТП. -
19 Июля 2017
Сход граждан в селе Нугуманово
18 июля состоялся сход граждан в с. Нугуманово, где жители села смогли задать интересующие их вопросы компетентным руководителям -
19 Июля 2017
Отсутствие установленных границ может повлечь противоправные действия собственников смежных участковФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области напоминает южноуральцам о необходимости установления границ земельных участков. В вопросах, как провести процедуру межевания и чем может обернуться отсутствие установленных границ, поможет разобраться начальник отдела обеспечения учетно-регистрационных действий № 1 Кадастровой палаты по Челябинской области Анастасия Земляк
-
18 Июля 2017
Два золота - с борьбы на поясах
Первенство России по борьбе на поясах прошло в первые два дня июля в г. Иваново. Эти соревнования проходили в рамках фестиваля национальных видов спорта и культуры под названием «Гармония жизни». Команды более тридцати регионов РФ приняли участие в соревнованиях по различным видам спорта. Но центральным событием праздника, конечно, была борьба на поясах.
-
18 Июля 2017
В Кадастровой палате расскажут, какую информацию по объектам недвижимости можно получить через Интернет19 июля 2017 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области состоится горячая линия по вопросам получения информации при помощи электронных сервисов Росреестра
-
18 Июля 2017
Южноуральцам рассказали о размерах оплаты сведений из реестра недвижимостиВ филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области состоялась горячая телефонная линия для граждан по вопросам оплаты сведений, содержащихся в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН)
-
17 Июля 2017
В Аминево провели праздник «День деревни»
15 июля 2017 года в старинной башкирской деревне Аминево Кунашакского района, Челябинской области, состоялся традиционный праздник «День деревни».
Цель мероприятия - возрождение праздника деревни с его старинными обычаями и традициями, возможность показать достижения в профессиональной и общественной деятельности, народном творчестве, спорте, пропаганда здорового образа жизни среди населения. -
17 Июля 2017
Какие документы потребуются для внесения в реестр недвижимости сведений о границах населенных пунктовФилиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области продолжает ведение рубрики «Это полезно знать», на этот раз специалисты отдела инфраструктуры пространственных данных разъясняют порядок внесения в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН) сведений о границах населенных пунктов
-
17 Июля 2017
Кадастровая палата по Челябинской области начала выдавать сертификаты электронной подписиПриобрести электронную подпись южноуральцы могут в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области, который с апреля текущего года оказывает услугу по выдаче сертификатов Удостоверяющего центра Федеральной кадастровой палаты
-
14 Июля 2017
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 18По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): В ближайшие 2 часа, вечером 14 июля, ночью и днем 15 июля в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, сильные и очень сильные дожди, крупный град, шквалистое усиление ветра 20-25 м/с
-
13 Июля 2017
План мероприятий ко Дню Молодежи 2017
Под руководством Управления культуры, молодежной политики и информации
15 июля состоится мероприятие, посвященное Дню молодёжи.
В программе планируется:
Конкурс среди девушек автолюбителей «Авто – Леди Кунашак – 2017»
Начало проведения конкурса в 11:00. Регистрация участников с 10:00 – 11:00
https://vk.com/uksmpi
Телефон 8(35148) 31803
-
13 Июля 2017
План мероприятий ко Дню Молодежи 2017
Под руководством Управления культуры, молодежной политики и информации 15 июля состоится мероприятие, посвященное Дню молодёжи.
В программе планируется обучающий мастер - класс по роллер – спорту.
Время проведения 17:00 часов, место проведения – площадка перед входом на стадион, вход свободный, приходить со своими коньками!
В 18:00 пройдет фитнес мастер – класс от тренера спортивного клуба «Питон», место проведения – хоккейная коробка стадиона, вход свободный. -
13 Июля 2017
Кадастровая палата расширяет виды деятельности28 июня 2017 года вступили в силу изменения в устав Федеральной кадастровой палаты Росреестра. Теперь за учреждением закрепляются новые функции, и предоставляется возможность заниматься дополнительными видами деятельности
-
13 Июля 2017
План мероприятий ко Дню Молодежи 2017
Под руководством Управления культуры, молодежной политики и информации 15 июля состоится мероприятие, посвященное Дню молодёжи.
В программе:
https://vk.com/uksmpi
10:00 – 13:00 – «Автоледи 2017»
16:00 – 17:00 – Велопробег «Здоровая нация»
17:00 – 19:00 – Волейбол, минифутбол, лазерный пейнтбол «Лазертаг»
19:00 – 20:00 – Выступление кавер группы «Holiday» г.Челябинск
20:00 – 23:00 – Конкурсы, выступление ди-джеев, дискотека
23:00 – Фейерверк
23:00 – 02:00 – Дискотека в РДК
Телефон 8(35148) 31803 -
13 Июля 2017
Получить электронную подпись можно в Кадастровой палате по Челябинской областиСертификат электронной подписи, выпущенный в электронном виде, можно приобрести за 700 рублей. Срок действия: 1 год и 3 месяца
-
12 Июля 2017
Губернатор поручил главам муниципалитетов обеспечить безопасность отдыха южноуральцев на воде
Сегодня на совещании с руководителями территорий области губернатор Борис Дубровский дал целый ряд поручений, направленных на обеспечение безопасности жителей региона, выезжающих в летний период отдыхать на озера.
-
12 Июля 2017
Специалисты поясняют, какие сведения содержит выписка из реестра недвижимостиВ филиал Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области довольно часто поступают вопросы от граждан о том, какие сведения содержатся в выписке из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН)
-
11 Июля 2017
Поздравление Главы района с Днем Российской почты
Уважаемые работники почтовой связи Кунашакского района!
Примите искренние поздравления с Вашим профессиональным праздником – Днем российской почты!
Ваш нужный каждому труд заслуживает особых слов признательности. Вас ждут в каждом доме, во всех учреждениях и организациях. Почта сокращает пространство и ускоряет время в решении деловых проблем, соединяет города и континенты, дарит радость общения близких людей на расстоянии.
Сегодня в почтовой отрасли нашего района трудятся замечательные люди, душой и сердцем преданные своей ответственной профессии, которые обеспечивают население всеми видами почтовых услуг, в том числе и самых современных.
Уважаемые работники почтовой связи! Мы ценим Вашу ответственность, выдержку, преданность нелегкой профессии. Примите пожелания здоровья, благополучия и новых успехов во благо всех жителей нашего района.С уважением,
Глава района С.Н.Аминов -
11 Июля 2017
Советы ветеранов поселений отчиталисьС апреля по июнь в районной ветеранской организации прошли отчетно-выборные собрания. «Активно участвовали в обсуждении проблем территорий и своих собственных представители старшего поколения в Кунашакском, Усть-Багарякском и Халитовском сельских поселениях. Неплохо подготовились к отчетам и выборам и в Урукульском, Муслюмовском, Буринском поселениях», - отмечает председатель районного Совета ветеранов Жавдат Махмутов.
Kremlin.ru
Государственные услуги
Государственная дума