Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
11.07.2019
Кадастровая палата проводит мероприятия для достижения показателей Нацрейтинга
Кадастровая палата по Челябинской области проводит комплекс мер для достижения показателей Национального рейтинга. Целью данного рейтинга является оценка ключевых факторов создания благоприятного инвестиционного климата – удобной и комфортной среды для предпринимательства
11.07.2019
Кадастровая палата разъяснила порядок согласования границ дачных участков
Президент России Владимир Путин подписал закон, который позволяет урегулировать вопрос согласования общих границ земельных участков – обязательной процедуры, которая проводится кадастровым инженером в ходе межевания. Эксперты Федеральной кадастровой палаты рассказали, как предоставление кадастровым инженерам сведений об адресах pправообладателей смежных участков, содержащихся в ЕГРН, поможет соблюсти законные интересы землевладельцев
10.07.2019
Алексей Текслер: «По сути – человек требует уважения к себе»
В каком направлении будет развиваться Челябинская область? Что станет
локомотивом движения вперед? Как реформы скажутся на жизни простых
южноуральцев? Совсем недавно ответы на эти важнейшие вопросы звучали в
ходе рабочей поездки руководителя региона Алексея Текслера в Кунашакский
район. А сегодня глава Челябинской области Алексей Текслер дает их в
публикации «МК — Урал».
09.07.2019
Кунашакский район достойно проявил себя на областном сабантуе в Троицке
6 июля в г. Троицк прошел областной Сабантуй - традиционный праздник плуга, сообщает управление культуры и молодежной политики. Стоит отметить, что в конкурсах в рамках Сабантуя принимали участие не только районы Челябинской области, но и республики Башкортостан, республики Татарстан, Казахстана!
09.07.2019
В Кунашаке отремонтируют больницу и построят школу 🏠
Алексей Текслер 4 июля побывал с рабочей поездкой в Кунашакском муниципальном районе. Обязательным пунктом в программе главы региона всегда стоит встреча с населением. Жители Кунашака и других поселений также смогли задать руководителю области свои вопросы и получить ответы.
08.07.2019
«Нацпроекты глазами людей»
«Единая Россия» создаст для людей сервис обратной связи по реализации нацпроектов
08.07.2019
ЕР запустит проекты по адресному информированию людей о нацпроектах
«Единая Россия» запустит проекты по адресному информированию людей о нацпроектах. Для этого будут созданы специальные тематические сообщества в социальных сетях, организованы приемы и консультации в общественных приемных, встречи с депутатами.
08.07.2019
«Народный контроль» продолжает проверку детских лагерей
Активисты партийного проекта «Народный контроль» продолжают проводить мониторинг безопасности детских оздоровительных лагерей на территории Челябинской области. К проверкам присоединяются депутаты всех уровней от партии «Единая Россия», а также кураторы проектов «Новая школа» и «Крепкая семья».
08.07.2019
Медведев дал старт новым направлениям работы «Единой России»
Новые направления в работе «Единой России» появятся в течение месяца – сразу после того, как Генеральный совет Партии доработает предложения политической конференции и представит их в виде резолюции на подпись Председателю «Единой России», главе Правительства Дмитрию Медведеву.
08.07.2019
Юрий Карликанов подвел итоги политической конференции в Москве
Первый заместитель Секретаря Челябинского регионального отделения партии «Единая Россия», первый заместитель председателя Законодательного Собрания региона Юрий Карликанов 5 июля принял участие в работе ежегодной политической конференции в формате совместного заседания Высшего и Генерального советов Партии в Москве.
08.07.2019
Единоросссы поздравляют южноуральцев с Днем семьи, любви и верности
Челябинское региональное отделение партии «Единая Россия» принимает активное участие в праздновании Дня семьи, любви и верности. Во всех местных отделениях Партии в эти дни силами единороссов организованы праздничные концерты, фестивали, квесты и конкурсы.
08.07.2019
Поздравление главы района с Днем семьи
08.07.2019
100 дней главы региона
На прошлой неделе исполнилось 100 дней, как президент страны назначил Алексея Текслера временно исполняющим обязанности губернатора Челябинской области.
08.07.2019
В текущем году в регионе выдано более 6,5 тысяч сертификатов на материнский капитал
За 2019 год на Южном Урале выдано более 6,5 тысяч сертификатов на материнский капитал. На распоряжение средствами капитала было перечислено почти 3 млрд рублей
08.07.2019
Южноуральские семьи продолжают получать ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
В 2019 году принято 645 заявлений на ежемесячную выплату из средств материнского капитала. На эти цели перечислены денежные средства на общую сумму 17 млн рублей
08.07.2019
Как направить материнский капитал на покупку товаров и оплату услуг для социальной адаптации детей-инвалидов
Отделение ПФР по Челябинской области напоминает, чтобы направить
материнский капитал на покупку товаров и оплату услуг для социальной
адаптации детей-инвалидов, семье необходимо обратиться в учреждение
медико-социальной экспертизы для внесения в индивидуальную программу
реабилитации или абилитации ребенка-инвалида рекомендации о необходимых
товарах и услугах из соответствующего Перечня*
08.07.2019
Более 16 тысяч медиков Южного Урала получают досрочную страховую пенсию по старости
ОПФР по Челябинской области напоминает, что согласно новому закону, в числе прочих льготных категорий, медицинские работники имеют право на пенсию ранее достижения общеустановленного возраста. Вместе с тем, с 1 января 2019 года для них изменились сроки выхода на пенсию. Закон предусматривает поэтапное более позднее назначение пенсии от года приобретения требуемой выслуги до 5 лет
08.07.2019
В Личном кабинете на сайте ПФР можно подать заявление через представителя
В Личном кабинете на сайте ПФР можно подать заявление от лица представителя (родителя, усыновителя, опекуна или попечителя). Для этого гражданин – законный представитель заявителя – должен зайти в свой Личный кабинет на сайте ПФР и идентифицировать себя как представителя, выбрав соответствующую опцию
05.07.2019
Алексей Текслер поздравил со 100-летним юбилеем жительницу Татарской Караболки
В ходе рабочего визита в Кунашакский район глава региона Алексей Текслер встретился со старейшей жительницей Татарской Караболки Галией Нигматуллиной и поздравил ее со 100-летием.
05.07.2019
ЕР призывает подключиться к сбору средств для жителей Иркутской области
Челябинское региональное отделение партии «Единая Россия» призывает всех однопартийцев, сторонников и неравнодушных граждан принять участие в сборе средств для помощи жителям Иркутской области, пострадавшим в результате наводнения.
Новости 3541 - 3560 из 6993
Начало | Пред. | 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 | След. | Конец