Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

12 Ноября 2014
Вниманию плательщиков страховых взносов!
Отделение Пенсионного фонда Российской Федерации по Челябинской области напоминает плательщикам страховых взносов о том, что 17.11.2014 завершается отчетная кампания по приему единой формы отчетности в ПФР за 9 месяцев 2014 года (РСВ-1)
12 Ноября 2014
Информация о положении на рынке труда в Кунашакском муниципальном районе в январе-октябре 2014 года
На регистрируемом рынке труда на 01.11.2014 г. ( в сравнении с показателями на 01.11.2013 г.): численность безработных граждан составила 139 (133) человек, уровень регистрируемой безработицы - 1,67 (1,60 )%
10 Ноября 2014
Выводы минздрава области: район будет жить
В последний день октября, в Кунашаке, в актовом зале администрации района состоялась выездная коллегия министерства здравоохранения Челябинской области под председательством министра Кремлева Сергея Леонидовича
10 Ноября 2014
Консультация для детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей по оформлению прав на недвижимое имущество
В период с 17 по 20 ноября 2014 года Кунашакский отдел Управления Росреестра по Челябинской области будет проводить консультацию для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, по вопросам связанным с реализацией и оформлением прав на недвижимое имущество
9 Ноября 2014
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 34
По данным ЧелябинскогоЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): С прохождением западного циклона ночью и днем 10 ноября и ночью 11 ноября в отдельных районах Челябинской области ожидаются очень сильный снег, мокрый снег, метели, снежные заносы, сильное налипание мокрого снега на провода, гололед, на отдельных участках дорог сильная гололедица
7 Ноября 2014
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 33
По данным ЧелябинскогоЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Утром и днем 7 ноября в отдельных районах области ожидается очень сильный снег, мокрый снег, сильное налипание мокрого снега на провода, гололедно-изморозевые явления, на дорогах сильная гололедица, метели, снежные заносы
3 Ноября 2014
Поздравление с Днем народного единства
30 Октября 2014
Кунашакские сантехмэны вошли в десятку лидеров!
Кунашакская команда сантехников прошла третий этап конкурса профессионального мастерства «Лучший сантехник Урала». Кроме команды нашего района в конкурсе принимали участие 39 команд из Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Челябинска и других городов страны
30 Октября 2014
Госпошлины возрастут
В следующем году увеличится размер государственных пошлин: начнут действовать новые размеры госпошлины за государственную регистрацию актов гражданского состояния, совершаемые органами ЗАГС, и госпошлины за услуги Федеральной миграционной службы
28 Октября 2014
Качество предоставления государственных услуг под контролем
Филиалом Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проводится мониторинг сайта vashkontrol.ru, предназначенного для обеспечения возможности граждан оценить качество предоставления государственных услу
28 Октября 2014
Исполняя «дорожную карту», Кадастровая палата разделила полномочия с МФЦ
С 1 октября 2014 года полномочия по приему-выдаче документов на предоставление государственных услуг Росреестра будут переданы специалистам МФЦ. Изменения коснутся многофункциональных центров в четырех муниципальных образованиях – ранее прием и выдачу документов на площадках этих центров осуществляли и работники Кадастровой палаты по Челябинской области
28 Октября 2014
Более 98 % жителей региона отметили высокое качество обслуживания Кадастровой палаты
Отдел координации и анализа деятельности филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проводит опросы общественного мнения по оценке заявителями качества и доступности оказываемых Кадастровой палатой государственных услуг. В I полугодии 2014 года проведен опрос заявителей, обратившихся на пункты приема документов Кадастровой палаты на территории Челябинской области
24 Октября 2014
УПРОЩЕН ПОРЯДОК ТРУДОУСТРОЙСТВА ГРАЖДАН УКРАИНЫ
Для иностранных граждан и лиц без гражданства, признанных беженцами или получивших временное убежище на территории Российской Федерации в соответствии с Федеральным законом "О беженцах" налоговая ставка устанавливается в размере 13 процентов (вместо 30% предусмотренных ранее)
23 Октября 2014
ГЛОНАСС как способ экономии бюджетных средств
На аппаратном совещании, прошедшем а администрации района 20 октября, с докладом об оснащении транспортных средств системой ГЛОНАСС выступил зам. главы администрации района по экономике и инвестициям Марат Басыров
23 Октября 2014
Ни снег, ни дождь городкам не помеха…
В субботу, 18 октября, на городошной площадке Кунашакского цеха связи – «Ростелекома», прошли соревнования по городкам, посвященные закрытию сезона
23 Октября 2014
Маленькие звездочки ДЮСШ
В детско-юношеской спортивной школе района дети занимаются по девяти видам спорта: легкая атлетика, тяжелая атлетика, лыжные гонки, футбол, волейбол, дзюдо, самбо, национальная борьба «курэш», шахматы.
В штате ДЮСШ работают 25 тренеров, ведущие 50 секций
22 Октября 2014
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 32
По данным ЧелябинскогоЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/):

23 октября в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные, ночью очень сильные, осадки в виде дождя и снега, сильные гололедные явления (налипание мокрого снега на провода, гололед, на дорогах гололедица), днем местами метели
21 Октября 2014
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 31
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/):
22 октября в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные осадки в виде снега, переходящего в дождь, сохранение сильных отложений на проводах и предметах (гололед, налипание мокрого снега), на дорогах сильная гололедица
20 Октября 2014
Единый день консультаций Росреестра
27 октября 2014 года с 10.00 до 12.00 Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области и филиал ФГБУ «Федеральная кадастровая палата Росреестра» по Челябинской области проведут «Единый день консультаций»
17 Октября 2014
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 29
По данным ЧелябинскогоЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Вечером 17 октября, ночью и днем 18 октября в северной половине области ожидаются сильные и очень сильные снегопады, усиление ветра до 20-25 м/с, метели, налипание мокрого снега на провода, гололедные явления