Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
10.11.2022
Челябинский Россельхозцентр сверяет часы
В канун 15 лет со дня образования федерального государственного бюджетного учреждения «Российский сельскохозяйственный центр» Челябинский филиал Россельхозцентра подвел итоги работы.
09.11.2022
10 ноября – единый день приема мобилизованных граждан, военнослужащих и их родственников
ГУФССП России по Челябинской области в четверг 10 ноября с 10 до 18 часов по местному времени проведет единый день приема граждан по вопросам исполнительных производств в отношении мобилизованных граждан и военнослужащих, участвующих в специальной военной операции, их родственников, сообщает пресс-служба ведомства.
08.11.2022
Сегодня в России отмечается День памяти погибших при исполнении служебных обязанностей (обязанностей военной службы) сотрудников органов внутренних дел РФ и военнослужащих внутренних войск МВД РФ.
Этот памятный день был утверждён ведомственным приказом министра внутренних дел России, но ежегодно в этот день вспоминают тех, кто погиб при исполнении служебного долга не только сослуживцы, но и все, кто жил рядом с героями.
07.11.2022
Здоровье семян под контролем Россельхозцентра
С начала 2022 года специалистами Челябинского Россельхозцентра проверено около 68 тысяч тонн семян различных культур. Всего проанализировано 918 образцов и в каждом случае обнаружены возбудители болезней.
04.11.2022
Алексей Текслер посетил танковую дивизию Центрального военного округа в Челябинской области
Губернатор Алексей Текслер посетил танковую дивизию Центрального военного округа в Челябинской области, передал военным необходимое оборудование, а также проконтролировал ход занятий по боевому слаживанию мобилизованных.
03.11.2022
Конкурс на лучший проект по благоустройству территории среди промышленных предприятий.
По поручению губернатора Челябинской области Алексея Текслера уже в третий раз министерство промышленности, новых технологий и природных ресурсов региона проводит конкурс на лучший проект по благоустройству территории среди промышленных предприятий. Итоги конкурса озвучили на областном совещании с членами регионального правительства и главами муниципалитетов.
03.11.2022
Более 4000 южноуральских школьников приняли участие в первый день олимпиады «Безопасные дороги»
С 1 по 20 ноября школьники Южного Урала могут стать участниками Всероссийской онлайн-олимпиады «Безопасные дороги», которая пройдет на образовательной платформе Учи.ру, и проверить свои знания основ безопасного поведения на дорогах. Уже за первый день в олимпиаде приняли участие более 4000 южноуральских школьников, сообщает пресс-служба министерства образования и науки Челябинской области.
02.11.2022
Вопросы, касающиеся осеннего призыва срочников, теперь можно задавать операторам службы 122
Россияне смогут получить подробную информацию о ходе проведения осеннего призыва в Вооруженные силы РФ по номеру «горячей линии» 122 и на ресурсах «Объясняем.рф». Об этом 1 ноября на совещании, посвященном вопросам информирования граждан по частичной мобилизации, сообщил заместитель председателя правительства РФ Дмитрий Чернышенко.
02.11.2022
Алексей Текслер вручил южноуральцам государственные и региональные награды
Сегодня губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел церемонию вручения государственных наград Российской Федерации и наград Челябинской области.
02.11.2022
Алексей Текслер ознакомился с работой швейного производства на базе исправительного учреждения №5
01.11.2022
На территории Кунашакского района протяжённость муниципальных автомобильных дорог составляет 832,78 км, которые обслуживаются МБУ «Дорсервис».
01.11.2022
Институт спорта, туризма и сервиса ЮУрГУ открывает набор слушателей на программу профессиональной переподготовки «Инструктор по компьютерному спорту (киберспорт)»
Программа направлена на овладение слушателями компетенциями, необходимыми для выполнения профессиональной деятельности в области компьютерных видов спорта (менеджер киберспортивных организаций, тренер по компьютерному спорту, спортивный судья по компьютерному спорту и др.).
01.11.2022
Уважаемые жители Кунашакского района!
01.11.2022
Кунашакский район в числе призеров
В июне Центром дополнительного образования был проведен районный этап областных соревнований юных инспекторов движения "Безопасное колесо".
01.11.2022
Приглашаем учеников 1–9 классов на всероссийскую олимпиаду «Безопасные дороги»
Интерактивные задания помогут школьникам оценить дорожную грамотность и разобраться, как вести себя, передвигаясь пешком, на общественном транспорте, велосипеде или самокате. Ситуации адаптированы под городскую среду: ребятам предстоит проверить знание ПДД на сложных перекрестках, во дворах и парках.
31.10.2022
В Челябинской области определены победители конкурса благоустройства территорий промышленных предприятий 2022 года
По поручению губернатора Челябинской области Алексея Текслера уже в третий раз министерство промышленности, новых технологий и природных ресурсов региона проводит конкурс на лучший проект по благоустройству территории среди промышленных предприятий. Итоги конкурса озвучили на областном совещании с членами регионального правительства и главами муниципалитетов.
31.10.2022
Туристическая экскурсия школьников по Кунашакскому району
31.10.2022
Земельный участок под многоквартирным домом оформить стало проще. И другие изменения в сфере оформления недвижимости
В июле 2022 года в силу вступил Федеральный закон от 30.12.2021 №478-ФЗ, который вносит изменения в правила формирования и постановки земельного участка под многоквартирным домом (Далее - МКД) на государственный кадастровый учет.
31.10.2022
Минтруд России проводит Всероссийские рейтинги и конкурсы по охране труда
31.10.2022
Поздравляем с праздником – Днем тренера!
Новости 721 - 740 из 6970
Начало | Пред. | 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 | След. | Конец