Новости

04.11.2025 г

Виды, испытания комплекса ВФСК ГТО и все что нужно знать для успешной сдачи нормативов!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2023 году претерпел ряд обновлений, направленных на повышение доступности, мотивации и соответствия современным подходам к физической культуре.
Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям

Основные виды испытаний по актуальным нормативам

1. Испытания на скоростные и координационные способности
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

2. Силовые испытания
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

3. На выносливость
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)

4. Практико-прикладные виды
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)

Сколько нормативов нужно сдать на знак ГТО?

Для каждой из 18 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет) предусмотрено:
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).

Важно:
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1. Зарегистрируйтесь на gto.ru
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!

ГТО — ЭТО:
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А

Тел: 8-35148-2-87-17

В Центр тестирования МУ "Управления спорта" поступило свыше 500 знаков отличия ВФСК ГТО за четвёртый квартал 2024 года и первый квартал 2025 года!

Специалисты центра в настоящее время ведут активную работу по сортировке и комплектации знаков бронзового, серебряного и золотого номиналов. Уже в ближайшее время мы организуем выездные мероприятия по сельским поселениям, школам для торжественного вручения заслуженных наград участникам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!

Напоминаем: знак отличия ГТО присуждается за успешное и полное выполнение всех нормативов, соответствующих возрастной группе. Это признание вашей физической подготовки, дисциплины и стремления к здоровому образу жизни!

--Мероприятие ко Дню инвалида "ГТО и равные возможности: вместе к здоровью и развитию"

22 ноября в стенах ФОК «Саулык» прошло мероприятие, посвящённое Всемирному дню инвалидов и идее равных возможностей через комплекс ГТО!

Программа для участников была подготовлена по-настоящему насыщенная и интересная.

С 9:40 до 10:20 гости мероприятия прибыли на площадку, прошли регистрацию и получили индивидуальные номера участников.

В 10:30 состоялось торжественное открытие. С приветственным словом и искренним напутствием к собравшимся обратилась заместитель главы по социальным вопросам Нажметдинова Альбина Таиповна. Она подчеркнула важность спорта в жизни каждого человека и пожелала участникам не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться вперёд, занимаясь физической культурой и укрепляя здоровье.

Специалист Центра тестирования Шеповалова А.С. тепло поприветствовала всех присутствующих, подробно ознакомила с программой дня и пожелала хорошего настроения, бодрости и отличных результатов.

Затем тренер-преподаватель по адаптивному спорту Черкасова А.Г. провела энергичную пятиминутную зарядку, после которой все с энтузиазмом приступили к выполнению тестов. На контрольных станциях участников уже ждали судьи — инструкторы-методисты СШ«Саулык» и специалисты Управления спорта.

В соответствии с рекомендациями и адаптированными нормативами ВФСК ГТО для людей с инвалидностью были организованы следующие виды испытаний:

- метание теннисного мяча в цель,

- прыжок в длину с места,

- наклон вперёд из положения сидя,

- отжимания,

- подтягивание к перекладине под углом 90°,

- подъём туловища (пресс).

Все участники с достоинством справились с заданиями, показав отличные результаты и настоящий спортивный дух!

Параллельно работала творческая зона, где каждый желающий мог проявить себя в рисовании. Ребята объединили усилия и создали яркий совместный плакат, посвящённый комплексу ГТО и идее равных возможностей для всех!

Мероприятие завершилось торжественным вручением памятных подарков, дружной общей фотографией на память и тёплым чаепитием в кругу новых друзей.

Благодарим всех участников за прекрасно проведённое время, наполненное спортом, улыбками и вдохновением! Вместе — к здоровью, равенству и достижениям!

C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района

8-968-111-30-14ПРИСТУПИЛ К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»? — САМОЕ ВРЕМЯ ВЫПОЛНИТЬ ОСТАВШИЕСЯ ИСПЫТАНИЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАВЕТНЫЙ ЗНАК "ГТО"

Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!

- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы

- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"

- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581

- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"

- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.

Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17

--
C уважением,

Центр ГТО Кунашакского района
8-35148-2-87-17

8-968-111-30-14 Алёна Сергеевна

19 Августа 2016
Приглашаем граждан района вступить в состав присяжных заседателей.

Районная администрация информирует

Во исполнение положений Федерального закона от 20.08.2004 г. № 113-ФЗ «О присяжных заседателях федеральных судов общей юрисдикции в РФ», постановления правительства Челябинской области от 23.03.2007 г. № 65-41 «Об утверждении Порядка составления списков кандидатов в присяжные заседатели федеральных судов общей юрисдикции в Челябинской области» администрация Кунашакского муниципального района приступает к составлению списков кандидатов в присяжные заседатели районного федерального суда.
19 Августа 2016
В Кадастровой палате расскажут о необходимости устанавливать границы земельных участков
22 августа 2016 года в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области пройдет «Единая горячая линия» по вопросам необходимости установления границ земельных участков
19 Августа 2016
Кадастровая палата о получении сведений из ЕГРП
Планируя покупку недвижимости, важно максимально полно владеть реальными сведениями о ее характеристиках, в том числе, о точной площади объекта, его правообладателях, наличии обременений и т.п. Актуальная информация содержится в Едином государственном реестре прав на недвижимое имущество и сделок с ним (ЕГРП) и предоставляется в виде выписки
18 Августа 2016
Федеральный льготник решает сам: соцпакет или деньги
До 1 октября 2016 года федеральные льготники должны сделать выбор: получать в 2017 году набор социальных услуг в натуральной форме или отказаться от него в пользу денежной компенсации
18 Августа 2016
Как направить материнский капитал на покупку товаров и оплату услуг для социальной адаптации детей-инвалидов
Средства материнского капитала можно направлять на компенсацию расходов на приобретение допущенных к обращению на территории РФ товаров и услуг, которые предназначены для социальной адаптации и интеграции в общество детей-инвалидов в соответствии с индивидуальной программой реабилитации или абилитации (ИПРА), разработанной учреждением медико-социальной экспертизы (МСЭ)
17 Августа 2016
Спроси об услугах по кадастровому учету у директора Кадастровой палаты по Челябинской области
В адрес специалистов филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области от жителей региона поступает большое количество вопросов, связанных с кадастровой стоимостью объектов недвижимости, получением государственных услуг в электроном виде, постановкой или снятием с кадастрового учета объектов недвижимости
17 Августа 2016
Кунашакский район примет участие в "Агро - 2016"!
«АГРО-2016» пройдёт в Челябинске на Ледовой арене «Трактор» с 18 по 20 августа. На выставку новый урожай привезут Аргаяшский, Троицкий. Красноармейский, Кунашакский, Верхнеуральский районы. Ярмарочная торговля станет главным событием выставки. Кроме южно-уральских производителей ожидаются гости из других регионов – «Сибирские кедры», «Продукты Татарстана», «Продукция Алтая», «Рыба Волги и Камчатки» и «Деликатесы Якутии».
16 Августа 2016
С празднико Кунашакский район!
16 Августа 2016
ОПЕРАТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ № 88
По данным Челябинского ЦГМС: 17-19 августа в отдельных районах Челябинской области сохраняется аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы на 7° и более
16 Августа 2016
Итоги «марафона горячих линий» по кадастровой стоимости
С 8 по 12 августа в филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области проходил «марафон горячих линий» по вопросам кадастровой стоимости объектов недвижимости
15 Августа 2016
ОПФР по Челябинской области организует «горячую линию» о порядке направления средств материнского (семейного) капитала на покупку и оплату услуг для социальной адаптации детей-инвалидов
16 августа 2016 года с 09.00 до 12.00 часов по местному времени Отделение Пенсионного фонда по Челябинской области организует «горячую линию» о порядке направления средств материнского (семейного) капитала на покупку и оплату услуг для социальной адаптации детей-инвалидов
15 Августа 2016
ЗАВЕРШАЕТСЯ КОНКУРС НА ЛУЧШУЮ ПУБЛИКАЦИЮ, ПОСВЯЩЕННУЮ ВСХП-2016
Завершается прием работ на конкурс «Портрет сельской России», посвященный ВСХП-2016. Согласно положению о конкурсе, работы участников должны быть опубликованы в период с 1 ноября 2015 года по 20 августа 2016 года
15 Августа 2016
Услуги по кадастровому учету и регистрации прав в режиме онлайн
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла «горячая линия» по вопросам получения государственных услуг в электронном виде, с помощью сайта Росреестра (www.rosreestr.ru)
12 Августа 2016
Документы о госрегистрации и кадастровом учете можно будет получать курьерской доставкой
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области продолжает информировать об изменениях в нормативно-правовой базе о государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним
12 Августа 2016
Все чаще на Южном Урале отказываются от бумажных носителей при получении сведений об объектах недвижимости
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области отмечает рост количества сведений из ЕГРП, выданных в электронном виде
12 Августа 2016
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 24
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Под влиянием малоподвижного атмосферного фронта ночью и днем 13 августа в отдельных районах Челябинской области сохраняется вероятность возникновения грозы, сильного и очень сильного дождя, местами с крупным градом и шквалистым усилением ветра до 25 м/с
12 Августа 2016
Южноуральцев интересуют вопросы об отмене выдачи свидетельства о регистрации прав
В филиале Федеральной кадастровой палаты Росреестра по Челябинской области прошла горячая линия по вопросам изменений законодательства, отменяющих выдачу свидетельств о государственной регистрации прав на недвижимое имущество
11 Августа 2016
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 23
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): Под влиянием малоподвижного атмосферного фронта ночью и днем 12 августа в отдельных районах Челябинской области сохраняется вероятность возникновения грозы, сильного и очень сильного дождя, местами с крупным градом и шквалистым усилением ветра до 25 м/с
11 Августа 2016
Россельхозбанк предлагает южноуральцам новый продукт – «Страхование квартиры или дома»
Челябинский региональный филиал Россельхозбанка предлагает жителям Челябинска и области новый совместный продукт «Страхование квартиры или дома», созданный компаниями «РСХБ-Страхование» и «АльфаСтрахование»
11 Августа 2016
Уважаемые жители! 11.08.16 г. плановое отключение электроснабжения с 13.00 до 17.00 ч. с. Кунашак ул. Ленина, Комсомольская. С 08.00 до 13.00 ч. Саринское с/п.
Уважаемые жители! 11.08.16 г. плановое отключение электроснабжения с 13.00 до 17.00 ч. с. Кунашак ул. Ленина, Комсомольская. С 08.00 до 13.00 ч. Саринское с/п.