Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
02.06.2020
Введена уголовная ответственность за распространение заведомо ложной информации
Федеральным законом от 01.04.2020 № 100-ФЗ Уголовный кодекс Российской Федерации дополнен статьями 207.1 и 207.2, устанавливающими уголовную ответственность за публичное распространение заведомо ложной информации.
02.06.2020
Досмотры на ж/д вокзалах и станциях
С целью обеспечения транспортной безопасности на вокзалах и станциях статьей 12.2 Федерального закона от 09.02.2007 № 16-ФЗ «О транспортной безопасности» предусмотрено проведение досмотра, дополнительного и повторного досмотра, наблюдения и собеседования.
02.06.2020
Единовременная выплата в размере 10 тысяч рублей на детей от 3 до 16 лет
В соответствии с Указом Президента от 11.05.2020 № 317 семьи с детьми от 3 до 16 лет получили право на единовременную выплату в размере 10 тысяч рублей. Средства предоставляются на каждого ребенка, достигшего указанного возраста с 11 мая по 30 июня текущего года, независимо от наличия права на материнский капитал
02.06.2020
ОПФР по Челябинской области перечислило по заявлениям родителей более 4,2 млрд рублей на единовременные выплаты на детей от 3 до 16 лет
Согласно результатам рассмотрения заявлений о единовременной выплате на детей от 3 до 16 лет, 297 тыс. семей Челябинской области получили эту меру поддержки 1 июня. Средства на общую сумму свыше 4,2 млрд рублей выплачены на 424 490 детей, родители которых подали заявление до 28 мая включительно. Это больше половины от ожидаемой численности – всего по расчетам регионального отделения Пенсионного фонда на указанную выплату претендует более 500 тыс. детей
02.06.2020
Ежемесячная выплата 5 тысяч рублей на детей до трех лет
В соответствии с Указом Президента от 11 мая 2010 г. № 317 право на ежемесячную выплату в размере 5 тысяч рублей семьям с детьми до трех лет расширено и больше не связано с правом на материнский капитал
02.06.2020
Сотрудники УПФР в городах и районах Челябинской области никогда не запрашивают по телефону реквизиты банковских карт граждан
Отделение Пенсионного фонда по Челябинской области напоминает, что сотрудники ведомства не запрашивают по телефону номер банковской карты, код ее безопасности (CVV или CCV), пин-код или кодовое слово, сведения об открытии карты
02.06.2020
Более 6 тыс. южноуральцев обратилось за подтверждением статуса предпенсионера
02.06.2020
В Челябинской области проактивно оформлено почти 2 тысячи сертификатов на материнский капитал
02.06.2020
Данные электронной трудовой книжки отражаются в Личном кабинете гражданина на сайте ПФР
В Личном кабинете гражданина на сайте Пенсионного фонда РФ www.pfrf.ru открыт новый электронный сервис, через который можно ознакомиться с информацией о своей трудовой деятельности
01.06.2020
Поздравление Главы района с днем защиты детей
01.06.2020
Кадастровая палата рассказала о процедуре объединения объектов в единый комплекс
Кадастровая палата по Челябинской области продолжает рубрику «Это полезно знать». На этот раз речь пойдет о едином недвижимом комплексе (ЕНК). Что подразумевается под этим понятием, как осуществить кадастровый учет ЕНК, и какие моменты следует учитывать будущему собственнику комплекса, рассказывает эксперт Кадастровой палаты по Челябинской области Ольга Алексеева
01.06.2020
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 13
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): В ближайший час и до конца суток 1 июня в отдельных районах Челябинской области ожидаются грозы, сильные и очень сильные дожди, град, местами крупный, шквалистое усиление ветра при грозах до 25 м/с
28.05.2020
Не забываем про масочный режим!
28.05.2020
Управление Росреестра - об ответственности кадастровых инженеров
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области напоминает об ответственности кадастровых инженеров при выполнении кадастровых работ.
28.05.2020
Отделение терапии снова работает
27.05.2020
Дезинфекция возможных очагов распространения коронавируса
27.05.2020
Информация по COVID-19 в районе на 27 мая 2020
27.05.2020
Управление Росреестра: получение копий правоустанавливающих документов на имущество по электронной почте невозможно
Управление Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Челябинской области разъясняет южноуральцам порядок получения копий документов, на основании которых сведения о недвижимом имуществе внесены в Единый государственный реестр недвижимости.
27.05.2020
Пять главных вопросов, которые помогут оформить недвижимость экстерриториально
В Кадастровой палате по Челябинской области состоялась горячая телефонная линия по вопросам оформления недвижимости экстерриториально. Специалисты ведомства подготовили ответы на пять наиболее частых вопросов, интересующих жителей Челябинской области
27.05.2020
На Южном Урале отметили повышение интереса к получению сведений о недвижимости в online-режиме
В условиях нестабильной эпидемиологической ситуации жители Южного Урала предпочитают запрашивать сведения реестра недвижимости в электронном виде. Об этом сообщили в Кадастровой палате по Челябинской области. По данным ведомства, доля электронных запросов в апреле относительно марта текущего года увеличилась в два раза
Новости 2761 - 2780 из 6971
Начало | Пред. | 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 | След. | Конец