Комплекс включает 18 возрастных ступеней — от 6 до 70+ лет — и предусматривает отдельные адаптированные нормативы для лиц с инвалидностью и ОВЗ. Все испытания разделены на "обязательные" и "по выбору", что позволяет участникам проявить индивидуальные способности в рамках единой системы.
Каждая возрастная группа выполняет свои нормативы:
- Дети (6–13 лет) — развитие базовых навыков
- Молодёжь (14–29 лет) — проверка силы, выносливости, ловкости
- Взрослые (30–70+ лет)— поддержание активного образа жизни
- Лица с ОВЗ — адаптированные испытания по нозологиям
- Бег на 30 м / 60 м
- Челночный бег 3×10 м
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
- Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши, мужчины)
- Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (девушки, женщины)
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)
- Бег на дистанции 1000 м, 2000 м, 3000 м — в зависимости от возраста и пола
- Альтернатива: плавание (50 м) или лыжная гонка (2–5 км по возрасту)
- Метание спортивного снаряда (теннисного мяча или «гранаты») на дальность
- Поднимание туловища из положения лёжа (пресс)
- Обязательные испытания— 3–4 вида(в зависимости от ступени)
- Вариативные (по выбору) испытания— 3–5 видов, из которых нужно выбрать 1–3(в зависимости от ступени)
> Итого: чтобы получить знак ГТО, необходимо успешно выполнить от 4 до 7 испытаний (точное количество зависит от возрастной группы и пола).
- Все испытания сдаются в течение одного календарного года.
- Для зачёта необходимо уложиться в нормативы бронзового уровня или выше.
- Обязательно медицинское разрешение (форма 083/у-17 или аналог).
- Регистрация через портал gto.ru через Госуслуги.
2. Выберите ближайший центр тестирования
3. Сдайте испытания под контролем судей
4. Получите официальный значок (бронзовый, серебряный или золотой)!
Шаг к здоровью
Повод гордиться собой
Дополнительные баллы к ЕГЭ
Признание на работе и в обществе
Возможность для каждого — включая людей с ОВЗ!
Сдавай ГТО по новым правилам — оставайся в форме, получай значок и будь готов к жизни!
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Напоминаем, что если Вы приступили к сдаче нормативов ГТО, но не уверены, что выполнили все необходимые испытания - ПОТОРОПИТЕСЬ!
Осталось 2 месяца до завершения отчетного года!
- КАК ПРОВЕРИТЬ КАКИЕ НОРМАТИВЫ УЖЕ СДАНЫ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК УЗНАТЬ ЧТО ЕЩЕ НЕОБХОДИМО СДАТЬ?
Зайти на сайт www.gto.ru , выбрать раздел "НОРМАТИВЫ"- выбрать возрастную ступень- проверить какие нормативы еще не сданы
- КАК ПРОВЕРИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕННЫХ НОРМАТИВОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Результаты"
- КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА СДАЧУ ОСТАВШИХСЯ ВИДОВ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Запись на тестирование", либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2581
- КАК НАЙТИ ПРИКАЗ О ПРИСВОЕНИИ ЗНАКА ОТЛИЧИЯ?
Зайти на сайт www.gto.ru , в правом верхнем углу выбрать "Личный кабинет" - "Для участника ГТО"- пройти авторизацию через Госуслуги- В личном Кабинете ГТО выбрать - "Мои знаки"
- КАК ПОЛУЧИТЬ ЗНАК СЕРЕБРО/БРОНЗУ ДОСРОЧНО В ОТЧЕТНОМ КВАРТАЛЕ?
Зайти на сайт www.gto.ru ,в блоке "Моя цель" нажать "Получить знак отличия ГТО" - Далее подписать цифровое заявление на получение знака, либо читай подробнее https://vk.com/wall-139059339_2498
Обращаем внимание, что после подписания заявления на получение знака, улучшить свой результат до конца календарного года будет невозможно.
Адрес Центра тестирования ГТО Кунашакского муниципального района
с.Кунашак ул. Коммунистическая 13А
Тел: +7(35148)2-87-17
C уважением,
8-35148-2-87-17
18.02.2021
132,7 млн рублей из средств материнского капитала направлено на оплату образования
Образование детей – второе по популярности направление, куда южноуральцы предпочитают направлять материнский (семейный) капитал. В 2020 году в Челябинской области заключено 24 соглашения с ВУЗами, 12 с профессиональными образовательными организациями и более 700 с дошкольными образовательными организациями. Всего в Челябинской области из средств маткапитала в минувшем году направлено 132,7 млн. рублей на образование
18.02.2021
У южноуральских семей осталось полтора месяца, чтобы получить единовременную выплату в размере 5 000 рублей
В соответствии с Указом Президента РФ №797 от 17 декабря 2020 года единовременная выплата положена родителям, усыновителям, опекунам и попечителям детей до 8 лет и составляет 5000 рублей на каждого ребенка в семье. Выплаты получат и те семьи, в которых малыши ещё только появятся. Главное, чтобы их зарегистрировали в органах ЗАГС до 1 апреля, а родители до этого срока успели подать заявление
17.02.2021
Складирование снега под ЛЭП запрещено!!!
Складирование снега в охранных зонах воздушных линий электропередач несет прямую угрозу жизни, здоровью граждан и имуществу физических и юридических лиц. Нередко такие кучи снега размещают непосредственно под проводами линий электропередачи, что может послужить причиной несчастного случая.
17.02.2021
Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днем российских студенческих отрядов
17.02.2021
Алексей Текслер наградил победителей конкурса «Семья года 2020» в Челябинской области
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер наградил победителей и участников Всероссийского конкурса «Семья года 2020» от региона.
16.02.2021
Школьников Челябинской области приглашают принять участие в Диктанте по информационной безопасности
В рамках Дней информационной безопасности Мининформ Челябинской области запустил обновленную версию Диктанта по информационной безопасности. 30 вопросов были адаптированы под школьников, чтобы дети смогли проверить свои знания в области кибербезопасности, например, какую информацию нельзя публиковать в соцсетях или как вести себя с «троллем» в Интернете
16.02.2021
«Сегодня день, когда тридцать два года назад советские войска вышли из Афганистана. Это одновременно героическая и скорбная страничка нашей истории. Но мы чтим и помним имена солдат и офицеров, героев всех войн, которые вела наша страна за пределами Отече
По инициативе губернатора Алексея Текслера отдельным категориям граждан в Челябинской области будет оказываться материальная помощь на установку внутридомового газового оборудования. Соответствующий законопроект внесен в Законодательное Собрание Челябинской области. Предусмотрено, что предложенная губернатором новая мера социальной поддержки начнет действовать с 1 июля 2021 года.
16.02.2021
Правительство дополнительно выделило 3,6 млрд рублей на развитие села — увеличения расходов добивалась «Единая Россия»
Деньги пойдут, в том числе, на строительство и ремонт школ, детских садов, закупку транспорта для амбулаторий
Дополнительные средства на госпрограмму «Комплексное развитие сельских территорий» — это реальные объекты, которые появятся на селе, отметил временно исполняющий обязанности замсекретаря «Единой России» Дмитрий Кобылкин.
16.02.2021
День вывода войск из Афганистана
16.02.2021
Сотрудники Челябинской таможни приняли участие в церемонии, посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов
15 февраля 2021 года заместитель начальника Челябинской таможни Сергей Лукин и начальник отделения инспектирования и профилактики правонарушений Роман Соболев приняли участие в торжественной церемонии возложения венков и цветов к памятнику «Доблестным сынам Отечества» на Аллее Славы. Мероприятие посвящено Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества.
15.02.2021
В память о южноуральцах, воинах-интернационалистах, губернатор Алексей Текслер возложил цветы к мемориалу «Доблестным сынам Отечества»
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер принял участие в церемонии возложения венков и цветов к мемориалу «Доблестным сынам Отечества» на Аллее Славы в Челябинске, посвященной Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества.
15.02.2021
ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ № 7
По данным Челябинского ЦГМС (http://www.chelpogoda.ru/): 16-20 февраля в отдельных районах Челябинской области ожидается аномально-холодная погода со среднесуточной температурой воздуха ниже климатической нормы на 7 градусов и более
13.02.2021
"Лыжня России 2021" в Кунашакском районе
13.02.2021
Алексей Текслер и Дмитрий Рогозин договорились о расширении сборочного производства на Усть-Катавском вагоностроительном заводе
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер договорился с руководителем госкорпорации «Роскосмос» Дмитрием Рогозиным о расширении сборочного производства на Усть-Катавском вагоностроительном заводе.
13.02.2021
В Челябинске запускают масштабную программу реновации трамвайного парка и инфраструктуры
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер сегодня осмотрел новый односекционный низкопольный трамвайный вагон модели 71-628, разработанный АО «Усть-Катавский вагоностроительный завод» (входит в Госкорпорацию «Роскосмос»), который сейчас проходит обкатку в Челябинске. После презентации вагона глава региона заявил о старте масштабной программы реновации трамвайного парка и инфраструктуры.
12.02.2021
ЧЕЛЯБИНСКСТАТ ПРИСТУПИЛ К ОБУЧЕНИЮ УПОЛНОМОЧЕННЫХ ПО ВОПРОСАМ ПЕРЕПИСИ НАСЕЛЕНИЯ
С 11 февраля в рамках подготовки к Всероссийской переписи населения Челябинскстат приступил к проведению серии двухдневных обучающих семинаров для уполномоченных
по вопросам переписи.
12.02.2021
По инициативе губернатора Алексея Текслера в Челябинской области будет расширен статус многодетной семьи
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер обратился к депутатам Законодательного Собрания Челябинской области с инициативой о расширении статуса многодетной семьи в Челябинской области.
12.02.2021
Алексей Текслер – главам муниципалитетов: Мы с вами работаем ради людей
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер провел встречу с избранными главами муниципальных образований. В течение 2020 и 2021 годов в регионе прошло самое крупное обновление корпуса руководителей муниципальных образований. На Южном Урале избраны 25 глав городских округов и муниципальных районов, в 13 территориях посты заняли новые руководители.
12.02.2021
Алексей Текслер провел совещание по восстановлению занятости населения в 2021 году до уровня доковидного периода
Губернатор Челябинской области провел совещание со своими заместителями, министрами, посвященное вопросам восстановления прежнего уровня занятости в регионе. В мероприятии приняли участие руководители Управления Федеральной налоговой службы России и территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Челябинской области.
Новости 2201 - 2220 из 6971
Начало | Пред. | 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 | След. | Конец